Categoria: Salute e Benessere

Quando si pensa a una dieta, spesso vengono in mente cibi poco appetitosi e dal gusto non proprio irresistibile. Non è sempre così: un regime alimentare che dovrebbe essere provato per perdere fino a tre chili in sei giorni è quello che vi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Solo due ingredienti”]

…consigliamo oggi. Si tratta della cosiddetta “dieta del tonno e del riso”: possibile che bastino questi due ingredienti per tornare in forma? La dieta è estremamente efficace e salutare, ecco quali pasti consumare ogni giorno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Colazione e spuntino”]

Prima colazione
1 tè o un caffé
2 frutti

Metà mattina
1 yogurt magro con frutta o cereali.

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Pranzo
Una scatoletta di tonno e riso bianco

Metà pomeriggio
1 bicchiere di succo d’arancia

Cena
Tonno in scatola e riso integrale

Le infezioni oculari iniziano a formarsi nella palpebra interna e in quella esterna. La condizione è molto comune ed è provocata dall’attacco di virus, batteri e funghi. I sintomi sono diversi, tra cui la sensazione fissa di prurito e irritazione. Non sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Scomparsa veloce”]

…frequenti e di solito tendono a scomparire molto velocemente, ma queste infezioni non devono essere sottovalutate se non si vogliono rischiare problemi più seri alla vista. Ecco cinque rimedi naturali per trattarli nel modo migliore possibile: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Lino e gelsomino”]

1. Semi di lino

1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
1 bicchiere di acqua (200 ml)

2. Infuso di fiori di gelsomino

1 cucchiaio di fiori di gelsomino (10 g)
1 bicchiere di acqua (200 ml)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Yogurt prodigioso”]

3. Acqua di rose

3 cucchiai di petali di rosa (30 g)
1 bicchiere di acqua (200 ml)

4. Yogurt naturale

3 cucchiai yogurt bianco (60 g)
1 cucchiaino di olio di camomilla (5 g) (facoltativo)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Un altro prezioso infuso”]

5. Infuso di coriandolo

1 cucchiaio foglie di coriandolo (10 g)
1 bicchiere di acqua (200 ml)

I fibromi penduli sono delle escandescenze della pelle, molto comuni e fortunatamente benigni. Possono comparire in molte parti del corpo e hanno solitamente un colore poco più scuro della pelle. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”L’intervento chirurgico”]

Non destano preoccupazioni, ma sono spesso antiestetici e per questo motivo possono essere rimossi tramite la modalità chirurgica. Se si vuole evitare l’intervento, però, c’è un rimedio naturale molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antibatteriche”]

…valido. Si tratta dell’aceto di mele, noto per le sue importanti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. In aggiunta, è utile per diversi trattamenti della cute. Nel caso dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Aceto e cotone”]

…fibromi, il consiglio è quello di imbevere un batuffolo di cotone e applicarlo sulla parte interessata due volte al giorno. Il fibroma diventerà più scuro, poi si indurirà e infine si staccherà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Tempo da attendere”]

Tutto avverrà in maniera naturale e bisognerà attendere dalle due alle quattro settimane prima di ottenere i risultati sperati.

Eliminare l’acne non è affatto semplice, ma è il sogno di chi vuole avere una pelle assolutamente perfetta. Dirle addio non è comunque impossibile, visto che esistono delle opzioni che in tanti sottovalutano. Le cause sono diverse, dai…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cattive abitudini”]

…problemi ormonali alle cattive abitudini di tipo alimentare. Ecco i passaggi che bisogna seguirli per eliminare ogni traccia: va ricordato che il problema cutaneo è caratterizzato dalla formazione di brufoli, punti neri, arrossamento e infiammazione: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I passaggi fondamentali”]

1. Idratatevi con grande cura

2. Controllate le vostre abitudini alimentari

3. Trucco ad hoc

4. Realizzare una corretta igiene facciale

5. Dormire a sufficienza

6. Controllare i medicinali che si assumono

Leggete la testimonianza di questa madre, che ha vissuto un’esperienza bruttissima. Alla fine tutto si è risolto, ma il problema che ha riscontrato durante la gravidanza è stato qualcosa di assolutamente raro e inquietante. Lo racconta lei in prima persona: “È stata un’esperienza terribile e non c’è un solo giorno per cui non ringrazio il Signore di come sono andate le cose. Ho scoperto di essere incinta, ero felicissima, la mia prima figlia. L’emozione delle prime ecografie, sentir battere il suo curiocino, la mia vita era perfetta! Poi un giorno, insieme a mio marito, siamo andati dal ginecologo a fare l’ecografia. A un certo punto, guardando lo schermo, vedo questa bolla davanti alla sua bocca e scoppio a ridere. Ho pensato che stesse facendo una bolla con il liquido amniotico, mentre nuotava… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”“Ho riso, ma poi…””]

ma poi ho visto la faccia del medico, era come sconvolto, è rimasto in silenzio per più di 5 minuti. Così gli ho chiesto cosa stesse succedendo e ad un certo punto mi ha detto: ‘Vede signora, sua figlia non stava facendo una bolla, quella palla che lei ha visto sullo schermo, è un tumore fetale, dobbiamo intervenire subito. Il mio mondo è crollato, sono scoppiata in un pianto a dirotto, mio marito si era immobilizzato. Mi ha subito preso appuntamento per l’operazione… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”L’operazione per la malattia rarissima”]

Qualche giorno dopo mi hanno ricoverato, mi hanno fatto l’anestesia locale e hanno rimosso il tumore, con un laser e un ago. L’operazione è durata circa un’ora e intorno a me erano tutti molto ottimisti. Mi hanno spiegato che si trattava di tumore rarissimo, un teratoma che si verifica una volta ogni 100.000 nascite. Dopo 5 mesi di ansie e paure, la mia piccola Leyna è nata, sana e bellissima. Oggi è cresciuta ed è una bambina normalissima. Di quella brutta storia le è rimasta solo una piccola cicatrice sul labbro”.

La tecnica che stiamo per spiegarvi è stata messa a punto per capire con estrema precisione quali sono le porzioni più adatte a ogni corpo. Il nome con cui è conosciuta è quella di “dieta della mano”, capace di far perdere peso senza alcun inconveniente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tecnica della mano”]

Come funziona la tecnica della mano?
Guarda il disegno, esso spiega chiaramente la relazione tra parti o posizioni delle tue mani e le parti dei gruppi di alimenti che dovresti mangiare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Verdure da mangiare”]

1. Le tue due mani che simulano un contenitore ti dicono quante verdure devi mangiare.
2. Usa la parte anteriore del pugno per calcolare di quanti carboidrati (riso, pasta, ecc.) hai bisogno.
3. Il palmo aperto (senza prendere in considerazione le dita) dovrebbe servire a sapere qual è la porzione perfetta di carne, o delle sue alternative proteiche.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pugno chiuso”]

4. Il pugno chiuso indica la porzione di frutta adatta al tuo corpo.
5. La tua porzione di grassi come il burro, per esempio, non dovrebbe essere più grande della punta del tuo dito indice.
Iniziate a servire queste quantità serve a tracciare un percorso sicuro per una vita più sana e un peso corporeo adeguato. Questa dieta può aiutare chiunque, ma se soffre di allergie, diabete o altre malattie, è necessario consultare il proprio medico di fiducia.

La curcuma è una spezia che sta trovando sempre più “ammiratori” per quel che riguarda gli utilizzi in cucina. Oltre all’ambito alimentare, può essere sfruttata in ambito cosmetico, visto che l’ingrediente agevola la rigenerazione delle cellule, andando a…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti da usare”]

…ritardare l’invecchiamento della pelle del viso. Per preparare un efficace rimedio per l’epidermide, ecco tutto quello di cui c’è bisogno:

1/2 cucchiaio di curcuma
1 cucchiaio di emulsionante (ad esempio Olivem 1000 o simili per la preparazione di cosmetici naturali)
2 gocce di succo di limone

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cosa mescolare nella ciotola”]

In una ciotola mescolate gli ingredienti fino a raggiungere un composto omogeneo. Se hai la pelle particolarmente sensibile sostituisci il limone con qualche goccia di acqua tonica o diluiscilo in acqua.

Molte donne sono convinte che la pelle si rovini in caso di esposizione continua al sole e alle tossine ambientali. Le soluzioni economiche per sbiancare il viso esistono, ad esempio è possibile sfruttare le proprietà dello yogurt per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Come ridurre le macchie”]

…rivitalizzare l’epidermide e ridurre il numero e le dimensioni delle macchie. Come si prepara nello specifico? Gli ingredienti sono i seguenti: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti naturali”]

1 e ½ tazze di yogurt naturale (375 gr)
4 mandorle
2 cucchiai di succo di limone (20 ml)
1 cucchiaio di miele (25 gr)

Per preparare questo rimedio è necessario frullare o tritare le mandorle, aggiungendo poi la polvere allo yogurt naturale, senza dimenticare il limone e il miele. Il composto dovrà essere ben amalgamato e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 [nextpage title=”Come lasciar agire”]

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…si potrà poi utilizzare subito, lasciando agire per circa una ventina di minuti.

Le tossine sono sempre in agguato, come anche gli agenti dannosi che derivano dall’inquinamento atmosferico. Ecco perché è necessario depurare il sangue, ma in che modo è possibile? Bisogna ricorrere a ingredienti naturali, dunque…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricette facili”]

…il consiglio è quello di affidarsi a ricette facili da preparare e dal gusto che riesca a soddisfare qualsiasi tipo di palato. Ecco un elenco delle migliori bevande medicinali che possono tornare utili in ogni momento: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi e tisane”]

1. Succo di barbabietola

1 barbabietola matura
1 bicchiere d’acqua (200 ml)
2 foglie di barbabietola

2. Tisana di salice

1 bicchiere d’acqua (250 ml)
1 cucchiaino di salice (5 g)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altre bevande”]

3. Bevanda all’aglio e vino rosso

10 spicchi d’aglio
2 bicchieri di vino rosso (500 ml)

4. Succo di aloe vera

½ cetriolo
3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
1 bicchiere d’acqua (200 ml)

5. Frullato di spinaci, bietole e mela

La curcuma è senza dubbio una delle specie più conosciute, originaria dell’India e ormai popolare in tutto il mondo. Tra le principali proprietà va sottolineata quella antinfiammatoria e antiossidante, in grado…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Funzioni vitali”]

…di intervenire in funzioni vitali del corpo, riducendo il rischio di soffrire di cancro e di altre patologie croniche. Le proprietà terapeutiche, però, sono molte di più. Secondo alcuni studi, infatti, la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cura dei disturbi neurologici”]

…curcuma è in grado di penetrare la barriera ematoencefalica, prevenendo disturbi neurologici e altro ancora. La cura è altrettanto valida nel caso di persone affette dal morbo di Alzheimer. In…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”La curcuma da assumere”]

…che modo si rivela utile? La spezia si è dimostrata efficace nei pazienti, in particolare dopo l’assunzione di 100 milligrammi al giorno per 3 mesi. Tra i sintomi per cui si sono registrati dei miglioramenti vanno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine importanti”]

…ricordati l’irascibilità, l’agitazione, l’ansia e l’apatia, senza tralasciare gli aspetti positivi che riguardano l’incontinenza urinaria. La curcumina è responsabile di tutto questo, in collaborazione con la vitamina D3.