Categoria: Salute e Benessere

La pelle che si trova nelle vicinanze degli occhi è molto delicata e non presenta molte ghiandole sebacee. Ecco perché le cosiddette “borse” sono in agguato, una particolarità che non piace a nessuno e che tradisce stanchezza e stress. Le borse non sono altro che infiammazioni…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ritenzione idrica”]

…delle palpebre inferiori, provocate da ritenzione idrica e da una circolazione molto scarsa del sangue. Non si tratta di un problema di salute vero e proprio, ma esistono comunque diversi rimedi a cui ci si può affidare per attenuarle. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Oli e tonici”]

1. Tonico naturale alla camomilla per sgonfiare gli occhi

3 cucchiai di fiori di camomilla (30 gr)
6 petali di rose
1 bicchiere di acqua (200 ml)

2. Olio di mandorle e rosa

½ tazza di olio di mandorle (120 gr)
I petali di una rosa

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3. Avocado e vitamina E

½ avocado maturo
1 capsula di vitamina E

4. Patata

5. Burro di karitè e olio di argan

1 cucchiaio di burro di karité (15 gr)
5 gocce di olio d’argan

Non c’è niente da fare, soltanto con una dieta composta da cibi che fanno bene alla salute il nostro corpo può funzionare in maniera ottimale. Lo zucchero è spesso presente nelle nostre giornate, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie gravi”]

…è un ingrediente pericoloso per la salute ed è associato a malattie gravi come cancro, diabete e diverse cardiopatie. Come disintossicarsi allora? Il dottor Mark Hyman ha dato il nome a una…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bevande caloriche”]

…dieta speciale. Anzitutto bisogna evitare le bevande dolci e caloriche, in alcuni casi ancora più pericolose dei cibi solidi. Lo zucchero apporta molta energia, ma può essere rimpiazzato bene dalle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti ricchi di proteine”]

…proteine. Di conseguenza, sono consigliati prodotti come uova, frutta secca, pesce e carne di pollo. Non meno importanti sono i grassi vegetali che contrastano lo zucchero: se assunti nelle giuste quantità sono una fonte fondamentale per l’organismo.

I semi di sesamo sono un alimento davvero unico e che non dovrebbe mancare in nessuna cucina. Sono infatti ricchi di nutrienti e tra gli oleosi sono sicuramente i più preziosi per la nostra salute. In particolare, contengono molti sali minerali, oltre a carboidrati e proteine. Le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le principali coltivazioni”]

…principali coltivazioni si trovano in paesi asiatici come Cina, India e Birmania, ma non mancano in Grecia e nelle regioni meridionali del nostro paese. Ecco una serie di benefici che apportano al nostro organismo. Anzitutto, aiutano a rinforzare le ossa e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e virtù”]

…riducono il livello di colesterolo, visto che contengono acido folico e vitamine del gruppo B. In aggiunta, i semi di sesamo sono in grado di combattere la stitichezza e proteggere il fegato, senza dimenticare il modo in cui agevolano la digestione, grazie soprattutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Antiossidanti”]

…alle fibre alimentari. Infine, non mancano gli antiossidanti, con l’azione resa possibile in primis dal buon contenuto di selenio.

Proprio non ce la fate ad alzarvi presto la mattina, senza rigirarvi nel letto cento volte e rimandare la sveglia per almeno un’ora? È sicuramente qualcosa che può suscitare noia e fastidio, ma presenta anche dei risvolti positivi insospettabili. Questo tipo di persone è infatti generalmente intelligente e creativa… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Lo studio”]

A rivelarlo è l’Università di Madrid, che ha condotto uno studio molto accurato: l’esito è che le persone che lavorano maggiormente di notte, dormendo quindi di più durante il mattino, sarebbero mediamente più intelligenti e creative di chi, a parità di età, concentra il lavoro nelle prime ore della giornata… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Il rapporto”]

Anche Satoshi Kanazawa, ricercatore della London School of Economics and Political Science di Londra, ha sottolineato come ci sia un rapporto tra il quoziente intellettivo e il fatto di essere più attivi durante la notte.

Il sale ha dei benefici incredibili per i nostri capelli. Riduce l’eccesso di sebo, visto che controlla il lavoro delle ghiandole. Bastano due o tre cucchiai nello shampoo che si utilizza di solito e i risultati saranno visibili…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lotta alla forfora”]

…già dal primo utilizzo. Inoltre, combatte la forfora, stimolando la circolazione del sangue nel cuoio capelluto. Lo stesso discorso vale per l’eventuale formazione dei funghi. Il sale stimola anche la crescita dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Caduta e crescita”]

…capelli, evitando la loro caduta. Esistono diversi tipi di sale. Ogni tipo contiene del cloruro di sodio ed esistono varie applicazioni da sfruttare in questo caso. Come decidere allora per non incorrere in errori? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Il sale migliore”]

Il sale che può essere raccomandato con maggiore sicurezza è quello di mare, in quanto è il più benefico per i capelli. Si tratta di un sale ricco di minerali e rinforza i follicoli dei peli, nutrendo il cuoio capelluto.

Soffrire d’ansia comporta una serie di problemi, tra cui lo sconforto e la solitudine. Per questo problema non esiste un trattamento specifico e nemmeno quelli privi di effetti collaterali. Non viene prescritto nessun farmaco di solito, ma il malessere della persona che ne…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi da combattere”]

…soffre è piuttosto evidente. Il cibo può essere un alleato più che valido in situazioni come questa. Esistono infatti alimenti in grado di placare la tachicardia, la sudorazione, i tremori, la tensione muscolare e la mancanza d’aria. Ecco cosa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Elenco prezioso”]

…prevede questo specifico elenco nutrizionale:

Cacao

2. Avena

3. Lievito di birra

4. Lattuga

5. Avocado

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6. Cipolla

7. Noce

8. Mandorla

9. Verdure a foglie verdi

10. Banana

L’aglio è conosciuto e apprezzato soprattutto per il suo impiego in cucina, visto che si possono preparare ottimi soffritti, ma anche insaporire molti piatti. Delle sue virtù naturali, però, si parla sempre troppo poco, mentre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Un antibiotico naturale”]

…meriterebbero più di un approfondimento. L’aglio, infatti, è un incredibile antibiotico, ha proprietà antiparassitarie e contrasta persino l’accumulo di colesterolo cattivo. Ecco quali sono i suoi usi alternativi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cura del raffreddore”]

Con l’aglio si può addirittura curare il raffreddore, visto che stimola il sistema immunitario: basta masticarlo crudo, ma va bene anche tritato o schiacciato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Protezione dai parassiti”]

L’aglio tiene anche lontani i parassiti in giardino, dunque si possono proteggere meglio le piante, i fiori e le verdure. Si tratta di un repellente incredibile e funziona con sei spicchi tagliati e due litri d’acqua. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi di acne”]

Avete problemi di acne? L’aglio fa al caso vostro. I risultati sono incredibili, soprattutto se viene introdotto nell’alimentazione, ma anche spalmandolo diluito sulla zona interessata.

La tiroide può essere gestita e regolata in modo adeguato anche e soprattutto con il cibo. Esiste infatti una bevanda naturale che è davvero fantastica per questo scopo. Gli ingredienti da utilizzare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Succo di limone e cannella”]

…sono diversi, vale a dire i mirtilli rossi, succo di limone, cannella e noce moscata. I mirtilli sono tra gli alimenti più ricchi in assoluto di antiossidanti e apportano anche tanto iodio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Metabolismo dei grassi”]

Il succo di limone andrebbe assunto ogni giorno, visto che facilita il metabolismo dei grassi e regola il funzionamento della tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Una delle spezie migliori”]

Per quel che riguarda invece la cannella, invece, è una delle spezie migliori: aiuta ad accelerare il metabolismo, è energetica e stimola la funzione della tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Noce moscata”]

Infine c’è la noce moscata. Deve essere assunta in piccole e regolari dosi per favorire il metabolismo e combattere infiammazioni e ritenzione idrica.

Spesso si butta la buccia della banana nella spazzatura dopo aver mangiato questo gustoso frutto. In realtà si tratta di un errore che commettono in tanti: la buccia contiene infatti tante vitamine, in particolare A, B, C, E, senza dimenticare i preziosi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Minerali preziosi”]

…minerali come il potassio, lo zinco, il ferro e il magnesio. Oggi vi vogliamo consigliare come abbinarla per curare in modo efficace i brufoli e i punti neri. La pelle infiammata riceverà subito grandi benefici e si contrasterà la proliferazione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I principali consigli”]

…dei batteri.

Solo buccia di banana

Buccia di banana e avena

Buccia di banana e curcuma

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri suggerimenti”]

Buccia di banana e limone

Buccia di banana e bicarbonato di sodio

Buccia di banana e miele

Disintossicare il fegato è fondamentale per tutte quelle persone che lottano contro il sovrappeso e l’obesità. L’organo è molto importante, in quanto svolge diverse funzioni nel nostro organismo, tra cui la depurazione del sangue e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Funzioni del metabolismo”]

…la digestione dei grassi, senza dimenticare i benefici per quel che riguarda le funzioni del metabolismo. Esistono varie bevande che permettono di disintossicarlo al meglio, perdendo allo stesso tempo i chili di troppo e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le proprietà del limone”]

…riacquistando la forma. Il limone non può mai mancare per questi motivi

Il limone sopperisce alle carenze di cui soffre ogni giorno il nostro fegato
Il limone depura il fegato
Il limone è un agente alcalino che si prende cura del fegato