Categoria: Salute e Benessere

Se c’è una cosa che fa disperare tantissime persone in tutto il mondo è la maturazione eccessiva della frutta. Mele, pere, arance e banane tendono a diventare di colore marrone una volta trascorsi alcuni giorni, senza dimenticare che vengono attirati gli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Frutta a metà”]

…insetti. Esiste però un trucco molto semplice per evitare tutto questo. Bisogna infatti tagliare a metà la frutta e dividere in due anche un tappo di sughero. I pezzi di quest’ultimo, poi, vanno inseriti nel portafrutta, accanto ai prodotti tagliati. Il sughero è davvero perfetto, in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Eccesso di umidità”]

…quanto ha la capacità di assorbire l’eccesso di umidità della frutta al momento della maturazione. Il rimedio è naturale al 100% e consente di mantenere i cibi freschi per più giorni, in modo da non gettarli nella spazzatura con troppa facilità.

Le persone nervose non sono certo poche: si sta parlando degli individui che tendono a perdere la pazienza anche per situazioni normali. Per cercare di mantenere la calma e il controllo è possibile aggiungere alcuni alimenti alla dieta, cibi che sono capaci di rafforzare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ansia e stress”]

…il sistema nervoso e prevenire l’ansia, l’irritabilità, lo stress e gli stati depressivi. Ogni personalità è certamente diversa, ma questi consigli alimentari sono molto interessanti e vanno letti con attenzione. Mangiare sano significa anche essere più tranquilli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni consigli”]

1. Vegetali verdi
2. Avena
3. Lievito di birra
4. Basilico
5. Noci

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6. Banana
7. Limone
8. Lenticchie
9. Cayenna
10. Avocado

Il perossido di idrogeno è più noto con due parole molto comuni a tutti, acqua ossigenata. Si tratta di un composto chimico liquido che viene impiegato normalmente per la cura delle ferite superficiali. Viene venduto in farmacia senza problemi e senza alcun bisogno di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Non solo per disinfettare”]

…ricetta, ma in pochi sanno che può essere sfruttato in molti altri modi. Questo vuol dire che non bisogna mai esserne privi, visto che non si deve parlarne come di un semplice disinfettante. Gli utilizzi alternativi sono davvero interessanti, ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pelle e vestiti”]

…l’elenco completo:

Combattere l’acne

Prevenire i funghi della pelle

Sbiancare i capi

Disinfettare frutta e verdura

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Alleviare il raffreddore

Alleata dell’igiene orale

Pulizia della casa

Piante e giardino

L’olio di pesce è molto conosciuto in tutto il mondo: è una fonte incredibile di acidi grassi Omega 3, ma i vantaggi che riesce ad apportare al nostro organismo sono molti di più. Tra i principali nutrienti bisogna menzionare senza dubbio le vitamine, vale a dire A, B, C e D, in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I pesci migliori”]

…particolare in pesci come tonno, sgombro, salmone e trota. L’Omega 3 garantisce soprattutto il miglioramento della crescita e della funzione del cervello, senza dimenticare il trattamento dell’infiammazione, decisamente potenziato. Ecco i suoi principali benefici…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tutti i benefici per la salute”]

…per il nostro organismo:

1. Fa bene ai bambini
2. Protegge il cervello
3. Aiuta la pelle
4. Un ottimo trattamento per l’artrite
5. Rafforza il sistema cardiovascolare

L’alone scuro che può formarsi in alcune parti del corpo non piace a nessuno dal punto di vista estetico. Le zone più a “rischio” sono senza dubbio le ascelle, i gomiti e le ginocchia, ma per superare l’imbarazzo si può ricorrere a tre rimedi naturali molto interessanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua fredda”]

Il primo prevede l’utilizzo del limone: bisogna strofinare nelle zone in cui sono presenti le macchie, risciacquando poi con acqua fredda e preparando una miscela di zucchero e succo di limone da applicare per un quarto d’ora. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Curcuma e olio d’oliva”]

Il secondo rimedio consiste invece nell’uso della curcuma e di mezzo cucchiaino di olio di oliva. La lozione ottenuta in questa maniera va risciacquata dopo un paio d’ore: agisce evitando che si produca la melanina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bicarbonato di sodio”]

Infine, c’è il rimedio a base di bicarbonato di sodio: ha un potere nascosto e, se mescolato con l’acqua, dà vita a un impasto che deve essere applicato più volte sulla pelle da sbiancare.

La dieta nordica, così chiamata perché riprende le tradizioni tipiche delle regioni dell’Europa del nord, rappresenta un’ottima risposta contro l’invecchiamento del cervello. Una recente ricerca ha coinvolto oltre duemila…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività cerebrale”]

…persone e gli esperti hanno scoperto che questa assunzione particolare di cibi aiuti a tenere in salute l’attività cerebrale, scongiurando il lento declino delle capacità cognitive. Quali cibi bisogna assumere nello specifico? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da evitare”]

Bando ai cibi industriali o raffinati come il burro, lo zucchero e succhi di frutta e via libera al pesce e alle verdure; il tutto accompagnato da un consumo leggero e moderato di vino. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Il pesce più consigliato”]

I pesci più utilizzati sono salmone, aringhe, sgombro, sardine e sarde, crostacei, ma anche merluzzo, baccalà e tonno. La carne bianca è presente in quantità ridotte e vietata se prodotta da allevamenti intensivi, a dispetto della selvaggina che, invece, è molto apprezzata.

Tra le ossa che formano il volto di ognuno di noi possiamo trovare delle cavità, i cosiddetti seni. I seni comunicano con le narici e quando si infiamma la mucosa dei seni paranasali vuol dire che è in corso una sinusite, piuttosto fastidiosa. L’aerosol può essere un rimedio valido, ma ne esistono anche di naturali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi da alleviare”]

Un rimedio naturale per alleviare i sintomi prevede di mescolare una radice di zenzero e l’aceto di mele. Entrambi sono noti per la loro azione antinfiammatoria, oltre che antiossidante e decongestionante, aiutando a trattare diversi disturbi. La miscela è senz’altro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE  [nextpage title=”Eccesso di muco”]

…utile per trattare la produzione eccessiva di muco, le infezioni virali, quelle batteriche e le infiammazioni in generale. La radice di zenzero, in particolare, contiene un incredibile principio attivo, il gingerolo. Ecco perché da secoli viene sfruttata come…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri benefici”]

…ottimo rimedio per i disturbi della digestione e della respirazione.

Un cucchiaio di aceto di mele al giorno può essere fondamentale per la nostra salute. I benefici sono presto detti: questo prodotto si ottiene dalla fermentazione di alcuni carboidrati, nello specifico uva, patate, mele e barbabietole. Il processo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Componenti attivi”]

…è decisamente lungo e lo scopo è quello di preservare i componenti bio-attivi, nello specifico l’acido acetico, acido gallico e acido caffeico. Ma quali sono questi vantaggi specifici dell’assunzione giornaliera di un cucchiaio? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Composti acidi”]

I composti acidi, in particolare l’acido acetico, riescono a ridurre la presenza dei germi, favorendo allo stesso tempo la prevenzione delle infezioni, come ad esempio la gengivite e le carie. L’ingrediente in questione, tra l’altro, vanta un’azione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE  [nextpage title=”Risultato professionale”]

…sbiancante non indifferente, quasi al livello degli sbancamento professionali dei denti. Un ultimo vantaggio da ricordare è quello della riduzione dell’eccesso di acidità.

Le cipolle non sono perfette solamente per preparare ottimi soffritti e insaporire tante ricette. In molti dimenticano le sue proprietà benefiche, visto che si tratta di un rimedio infallibile contro molte situazioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Congestione toracica”]

Ad esempio, può essere usata in caso di congestione toracica: bisogna tagliare la cipolla e mescolare le fette con olio di cocco, mettendo poi tutto sul petto con una garza e coprendo con un canovaccio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Coliche”]

Può essere sfruttata benissimo anche per le coliche dei bambini: si deve far bollire una cipolla piccola e tagliarla e dadini. Dopo aver lasciato raffreddare, questo tè particolare va somministrato ogni ora. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolore all’orecchio”]

Il dolore all’orecchio può essere curato posizionando un calzino con la cipolla appiattita e coprendo la testa con un cappello per tenere fermo questo rimedio singolare ma efficace. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Tosse e febbre”]

Molto utile, infine, è la cipolla in caso di febbre e tosse. L’alimento è perfetto se abbinato a zucchero di canna in caso di tosse, mentre per la febbre riesce a disintossicare insieme all’olio di cocco.

Mangiare bene significa mangiare in modo sano: avere a disposizione della frutta e della verdura che siano biologiche al 100% è arduo, anche se ci si può liberare dei classici pesticidi con una tecnica naturale, oltre sicura e fatta in casa. Sono necessari soltanto cinque…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pochi ingredienti”]

…minuti. Gli ingredienti per la preparazione sono questi:

– un mezzo limone
– un bicchiere d’acqua (in alternativa aceto di sidro di mele)
2 cucchiaini di bicarbonato di sodio

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”L’importanza dello spruzzino”]

Vanno tutti uniti, mescolando bene, poi bisogna inserire il composto ottenuto in uno spruzzino di quelli che si usano per pulire vetri e quant’altro. Spruzzando il rimedio su frutta e verdura e lasciando agire per 10 o 15 minuti si avrà una protezione molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima del consumo”]

…importante, ricordando sempre di risciacquare in maniera abbondante prima del consumo vero e proprio.