Categoria: Salute e Benessere

10 CIBI CHE HAI SEMPRE ELIMINATO DALLA DIETA MA CHE NON FANNO INGRASSARE

Ci sono dei cibi che sono letteralmente “demonizzati” e che non possono far parte di nessuna dieta in quanto accusati di far ingrassare. Non c’è nulla di vero e l’importante è non esagerare. Ecco cosa si può mangiare senza timori eccessivi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Patate e vino”]

Le patate hanno un indice glicemico basso e possono essere mangiate una volta alla settimana, preferibilmente non fritte. Stesso discorso vale per il vino rosso: non fa ingrassare, anche se non va mai abbinato al pane. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio e avocado”]

L’olio extravergine di oliva è ricco di grassi mono-insaturi e può addirittura tenere sotto controllo il colesterolo. L’avocado è ugualmente ricco di questi grassi e aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Banana e formaggio”]

La banana è un frutto considerato troppo calorico, mentre in realtà è ricca di potassio e di sali minerali molto preziosi per la nostra salute. Il formaggio, poi, è grasso ma contiene anche una importante fonte di calcio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Uova e formaggio”]

Le uova non fanno male al fegato come si sente spesso dire. Contengono molte proteine e se ne possono mangiare due a settimana. Infine, il cioccolato al latte non è dannoso e due quadratini la settimana sono la dose giusta.

Se ti metti le dita nel naso, dovresti smettere ora: ecco quanto può essere pericoloso

È un gesto che molte persone, magari di nascosto, compiono ogni tanto durante il giorno: sentiamo qualcosa di fastidioso nel naso e infiliamo un dito per “riparare” la situazione…

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[nextpage title=”Germi e batteri”]

Quello che serve sapere però è che si tratta di un “vizio” potenzialmente dannoso. In questo modo infatti germi e batteri, come lo staffilococco, possono penetrare nel nostro organismo…

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[nextpage title=”Infezioni”]

Un altro rischio è quello di irritare il naso, favorendo così infezioni croniche. Nel caso in cui si causi sanguinamento – a volte anche copioso – le croste  conseguenti aumentano ancora di più la tentazione di grattarsi con le dita…

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[nextpage title=”Da evitare”]

Insomma, oltre che un gesto poco “elegante”, infilarsi il dito nel naso può essere anche nocivo per il nostro corpo.

Lunetta sulle unghie, non tutte le hanno, ecco cosa significano per la salute!

Avete mai notato la lunetta? Lunela in gergo scientifico, è più visibile sul pollice, si tratta del quinto strato dell’epidermide che non fa trasparire i vasi sanguigni sottostanti, è una zona dell’unghia molto sensibile. È ben visibile soprattutto sul pollice. Le unghie possono dire veramente molto sul nostro stato di …

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salute, così anche la lunetta può fare altrettanto. La mancanza della zona di colore più pallido nelle nostre unghie potrebbe significare problemi di diabete o di anemia, oppure indicare indigestione, un accumulo di …

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Tossine”]

tossine e metabolismo rallentato. Se invece presenta un colore rosso potrebbe indicare problemi cardiovascolari. Se di colore bluastro può indicare una cattiva circolazione sanguigna, malattie cardiache, sindrome di …

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Raynaud, spasmi nelle arterie di mani e piedi dovuti al freddo, o reumatismi e malattie autoimmuni. Se invece è presente soltanto sul pollice può indicare una insufficienza renale. Secondo gli esperti gli individui sani hanno almeno 7 – 8 lunule visibili sulle loro unghie.

Questa ragazza si reca dal dottore con un dolore alle natiche. Quando lui le pratica un buco sul corpo, non può credere a ciò che viene fuori!

Andressa Urach è una modella brasiliana di 27 anni che ha rischiato la propria vita per aver fatto un dei tanti interventi chirurgici di bellezza. Andressa aveva sempre sognato di diventare modella ma in questo mondo competitivo la perfezione è un obbligo, così la ragazza, nonostante un fisico perfetto e una figura slanciata, decide di rendere il suo posteriore ancora più voluttuoso, al fine di rendersi più competitiva nel…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Moda”]

mondo della moda. Si sottopone ad un intervento considerato molto pericoloso,  tanto da essere illegale nel suo paese di origine, il Brasile. Riesce a trovare sul mercato nero un’alternativa che le permette di sottoporsi a un’iniezione di polimetilmetacrilato e idrogel sui fianchi e sulle cosce, ottenendo così un fondoschiena più grande e sodo. Una scelta che in un primo momento non si rivelerà…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Concorso”]

sbagliata, permettendole di vincere il famoso concorso di bellezza “Miss BumBum”. Ma poco dopo la ragazza inizia a lamentare forti dolori alle gambe, viene ricoverata d’urgenza all’ospedale di Porto Alegre. Dove scopre che il gel che le era stato iniettato, non era stato assorbito correttamente dal suo corpo e aveva fatto marcire i muscoli. I medici sono costretti a perforarle la pelle per consentire la fuoriuscita del…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Rischio”]

gel e inseriscono nelle stesse una schiuma speciale. Ma le ferite sono in uno stato avanzato, così i medici considerano anche di doverle amputare le gambe. Dopo varie operazioni, il trattamento per fermare l’infezione si rivela efficace e permette di salvarle le gambe. Vista la dura esperienza Andressa decide di scrivere un libro, che possa servire da monito per le persone contro questo tipo di chirurgia estetica.

PIAZZATE QUESTA PIANTA DENTRO CASA E RAGNI, ALTRI INSETTI E TOPI SCAPPERANNO VIA ALL’ISTANTE!

Animali come topi, ragni o altri insetti sono fondamentali per il funzionamento dei vari ecosistemi, ma in casa la loro presenza è estremamente fastidiosa. Posso aiutare i prodotti chimici, che però…
CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Natura”]
risultano dannosi per la nostra salute. Pochi sanno che anche la natura fornisce degli ottimi repellenti naturali contro insetti o animali indesiderati. Il migliore tra questi è…
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Menta”]
sicuramente la menta, una pianta dalle spiccate doti repellenti contro tali animali. Si può utilizzare in due modi per tenere lontani gli indesiderati ospiti. O se ne mette una…
CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Dove?”]
vicino ogni finestra della casa, in alternativa si può preparare un infuso di menta da inserire in un flacone spray da spruzzare sempre vicino a finestre e porte.

Queste cose vi distruggono i piedi e rovinano la camminata: toglietele!

I piedi si abituano alle scarpe sin da quando siamo bambini. Non sono comunque una cosa buona per la nostra salute, visto che i dolori alla schiena o il mal di testa sono praticamente dietro l’angolo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Superfici morbide”]

Per donare nuova salute ai piedi è necessario togliere le scarpe e camminare scalzi in casa, abituando gli arti a superfici comode e morbide, come ad esempio l’erba o la sabbia. L’acquisizione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rocce appuntite”]

…di maggiore consapevolezza quando si cammina, poi, è fondamentale. In particolare, camminare sulle rocce appuntite richiede un andamento leggero, utile per combattere i dolori delle posture scorrette. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Terminazioni nervose”]

Come nelle mani, nei piedi ci sono moltissime terminazioni nervose: i piedi nudi e scalzi sono un ottimo segnale per ginocchia e bacino, altrimenti si rischia di perdere sensibilità quando si cammina.

Ecco Cosa Succede Al Tuo Corpo Se Mangi 3 Datteri Al Giorno

I datteri sono uno dei simboli del Natale: il loro sapore dolciastro è apprezzato sin dai tempi più antichi. In pochi però conoscono le sue proprietà benefiche, dunque è utile approfondire queste virtù. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]

Anzitutto, i datteri aiutano a mantenere il cuore in buona salute. Contengono infatti potassio, un minerale che migliora le funzioni cardiache. Mantengono anche stabile il livello di colesterolo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema immunitario”]

I datteri sono molto importanti anche per rafforzare il sistema immunitario e lo scheletro: il merito è di altri elementi come ferro, magnesio e selenio, fortificanti per il nostro corpo e irrobustenti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bisogno di energia”]

I datteri possono essere sfruttati quando si è spossati e c’è bisogno di energia: più che bere un drink energetico, dunque, è consigliabile masticare tre di questi preziosi frutti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Digestione migliore”]

Favoriscono inoltre la digestione. Contengono molte fibre solubili, fondamentali per garantire il buon funzionamento del nostro intestino e per tenere a bada gli eventuali episodi di diarrea.

PROVATE A MASSAGGIARE QUESTO PUNTO PER 45 SECONDI: QUELLO CHE SUCCEDE E’ STUPEFACENTE. PROVATECI!

Esiste un semplice trucco per ridurre il quantitativo di stress, i sintomi del mal di testa e i disturbi del sonno. Non è altro che un massaggio, molto efficace, e da praticare seguendo poche istruzioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Durata del massaggio”]

Il punto interessato si trova sulla fronte, tra le sopracciglia. Il massaggio deve durare 45 secondi, stimolando al meglio il flusso sanguigno. In questo modo la tensione muscolare si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Secrezione di endorfine”]

…riduce e si stimola anche la secrezione di endorfine, le sostanze chimiche presenti nel cervello. L’aiuto non è di poco conto, visto che ci si rilassa, il mal di testa si attenua, come anche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Congestione nasale”]

…lo stress, l’insonnia e la stanchezza cronica. Questo semplice massaggio, inoltre, è l’ideale per chi soffre di congestione nasale. Vale la pena provarlo per approfittare degli ottimi risultati.

Torta Crema, Nutella e Panna – Ricetta senza Cottura

Per preparare questo dessert semplice e gustoso, servono pochi ingredienti e pochi passaggi. Per dieci porzioni servono 220 grammi di biscotti secchi, 100 grammi di burro (per la base), oltre a panna da montare, 40 grammi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti”]

…zucchero a velo, due tuorli, 70 grammi di zucchero, 22 grammi di farina 00, 250 ml di latte fresco e una bustina di vanillina. Per la base i biscotti devono essere tritati finemente, sciogliendo il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Riposo in frigo”]

…burro a bagnomaria e amalgamando bene. Dopo aver foderato la tortiera si mette la base a riposare in frigo. Si prepara poi la crema pasticciera e si fa diventare fredda la panna prima di montarla. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Base e decorazione”]

La Nutella va sciolta a bagnomaria, spalmando un po’ sulla basse della torta e facendo un secondo strato di crema e un ultimo di panna. La decorazione finale è a piacere, come ad esempio i riccioli di cioccolata.

SCOPERTO IL CIBO CHE CURA IL REFLUSSO GASTROESOFAGEO E LA GASTRITE IN 30 MINUTI

Se anche voi soffrite di reflusso gastroesofageo dovrete assolutamente leggere questo articolo che vi propone metodi naturali e low cost per alleviare il reflusso gastroesofageo utilizzando dei rimedi naturali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Perdita di peso”]

Perdere peso, in caso di obesità. Perdere il 10% del grasso corporeo può migliorare i sintomi del reflusso gastrico. Questo perché l’aumento della pressione intraddominale, premendo contro le pareti dello stomaco, favorisce la risalita del contenuto gastrico. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dieta anti-reflusso”]

Iniziare una dieta anti-reflusso, evitando i cibi che contribuiscono ad aumentare il disturbo. Parliamo naturalmente di cibi grassi, ma anche cibi iperproteici o iperlipidici e bevande alcoliche. Oltre naturalmente ad alimenti piccanti, spezie, pomodoro, cioccolato, zuppe o minestre dense e cremose, cibo da fast food. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Mangiare mandorle”]

Le mandorle sono un alimento alcalino che può bilanciare il pH, inoltre, sono una buona fonte di calcio. Masticare qualche mandorla vi aiuterà a contrastare il reflusso. È importante masticare molto bene e a lungo, per avere un rapido sollievo dai sintomi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Aloe vera”]

L’aloe protegge lo stomaco e ha un’azione cicatrizzante. In caso di reflusso gastrico è molto importante assumere prodotti che contengono il gel e non il succo che, al contrario, può accentuare i sintomi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua e bicarbonato”]

Sciogliere un cucchiaio di bicarbonato in mezzo bicchiere d’acqua. Non è molto gustoso, ma è efficace per lenire momentaneamente i sintomi.