Categoria: Salute e Benessere

COSCE GROSSE? ECCO ALCUNI CONSIGLI PER ASSOTTIGLIARLE

Le cosce grosse sono un problema fastidioso e odiato inevitabilmente da tutte le donne. Spesso la colpa è della cattiva alimentazione o anche dell’assenza di esercizio fisico. Si ricorre a…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNT0 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Niente cibi grassi”]

…creme, massaggi e palestra, ma i risultati possono non essere quelli sperati. Alcuni rimedi possono essere di grande aiuto. Anzitutto, andrebbero evitati i cibi fritti e grassi, come anche le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNT0 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività fisica”]

…bevande dolci e gassate. L’attività fisica, poi, andrebbe fatta dalle tre alle quattro volte alla settimana, meglio ancora se tutti i giorni (basterebbe un’ora). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNT0 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come vestirsi”]

Per l’estetica vera e propria si devono evitare determinati capi di abbigliamento, in particolare i jeans attillati e gli shorts. I vestiti lunghi e leggeri sono quelli più consigliati.

Anche Tu Metti La Carta Igienica Sulla Tavoletta Del Water? Ecco Perché Non Dovresti Farlo Più

Bagni pubblici e donne, si potrebbe quasi scrivere un trattato su questo “rapporto”. Uno dei comportamenti tipici è quello che prevede la creazione di una sorta di barriera tra il wc e la persona. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Altolà ai germi”]

Per questo motivo si “fodera” la tavoletta con tanta carta igienica, nella speranza che i germi stiano alla larga. Questo accorgimento, però, è completamente sbagliato. Queste tavolette sono state…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Carta igienica”]

…infatti create per fare in modo che i germi non si depositino mai. Il discorso cambia invece per la carta igienica. I germi non si posano sulla tavoletta e preferiscono luoghi più ospitali, come…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Rubinetti e asciugamani”]

…appunto l’immancabile rotolo. I germi, inoltre, tendono a depositarsi anche sui rubinetti e sugli asciugamani elettrici: quando usciamo siamo convinti di esserci puliti per bene, ma è tutto sbagliato.

La scoperta fatta sulla birra ha fatto spalancare gli occhi a milioni di persone. Ecco perché…

La birra viene spesso demonizzata, come tante bevande alcoliche. In realtà, fa bene alla salute per diversi motivi. Cerchiamo di capire di cosa si tratta esattamente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Densità delle ossa”]

La birra aumenta la densità delle ossa: il merito è tutto dell’alto contenuto di silicio, i quale aiuta muscoli e ossa a connettersi. Consigliata è soprattutto la birra scura per il suo luppolo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Colesterolo buono”]

La birra, inoltre, migliora i livelli di colesterolo. Secondo alcuni ricercatori, il consumo favorisce la presenza di quello buono. In aggiunta, si possono ridurre le malattie cardiovascolari, nell’ordine del 25-40%. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Rischi del diabete”]

La birra è molto utile anche per contrastare i rischi del diabete, in particolare quello di tipo 2. Non va neanche dimenticato che previene i calcoli ai reni: secondo alcuni studi la diminuzione arriva fino al 40% con una birra al giorno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cancro”]

Infine, la birra potrebbe anche essere in grado di combattere il cancro. Per alcuni ricercatori, lo xantumolo del luppolo previene l’assorbimento eccessivo del testosterone prodotto, uno dei rischi maggiori per la malattia.

10 TRUCCHI PER DIMAGRIRE SENZA DIETA E PERDERE 5 KG IN UN MESE

La dieta e il dimagrimento sembrano due concetti indissolubili. Invece, si può dimagrire anche senza dieta: come è possibile? Esistono alcuni semplici trucchi che possono essere sfruttati per questo scopo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Orari e velocità”]

Anzitutto, bisogna mangiare nel momento giusto, rispettando l’orologio biologico, con orari precisi per ogni pasto, senza sgarrare. Fondamentale è anche mangiare lentamente, in modo che la digestione sia facilitata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Spizzichi e cibi sostituiti”]

Non è vietato spizzicare, ma va fatto in maniera intelligente, evitando cibi come caramelle o patatine: molto meglio una tisana o un frutto. Altro trucco è quello di sostituire ma non eliminare, visto che la dieta migliore è quella variata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Piaceri e cibi sostituiti”]

Va poi ricordato che il cibo è un piacere, non bisogna sterrassi o innervosirsi se si è mangiato un pezzo di cioccolato in più, lo stress non aiuta a bruciare i grassi. Inoltre, sono molto meglio i cibi fatti in casa che quelli preconfezionati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno e sport”]

Si deve anche dormire le giuste ore: meno si riposa e più il peso aumenta, visto che si favorisce la produzione dell’ormone dell’appetito. Lo sport è determinante per dimagrire, un po’ di movimento migliora la condizione psicofisica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonnellino e digiuno”]

Dormire subito dopo il pasto è altamente sconsigliato: si dovrebbe aspettare almeno un’ora prima di digerire in modo adeguato. Infine, non vanno saltati i pasti, il digiuno è l’errore più comune in questo caso.

CLAMOROSA SCOPERTA SULL’AUTISMO: ECCO COME EVITARLO IN GRAVIDANZA. NON CI AVEVA MAI PENSATO NESSUNO…

Il Brain Institute della University of Queensland e l’Erasmus Medical Centre olandese hanno fatto una scoperta molto importante per quel che concerne l’autismo nei bambini. In particolare, la responsabilità dell’insorgere del disturbo è della carenza di un elemento fondamentale durante la gravidanza e i primi anni di vita…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Livelli troppo bassi”]

…del bambino. Si sta parlando della vitamina D. Un livello basso è quello al di sotto dei 24 nmol per litro (nanomoli per la precisione). Una carenza del genere è stata individuata dopo 20 settimane di gravidanza ed è proprio il fattore che rischia di far nascere un bambino affetto da autismo a…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Disturbi dello sviluppo”]

…sei anni di età. Ecco perchè gli esperti e i neurologi di fama mondiale stanno raccomandando con grande insistenza di usare di più la vitamina D durante la gravidanza, visto che i suoi bassi livelli possono provocare altri disturbi dello sviluppo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli degli esperti”]

Di solito questa vitamina può essere assorbita quando ci si espone al sole, ma questo vuol dire che sarebbe a rischio la pelle: di conseguenza, per usarne di più si possono assumere determinati cibi oppure sfruttare dei supplementi farmaceutici.

MARE ITALIA: I 7 PESCI PIU’ CONTAMINATI DA EVITARE ASSOLUTAMENTE

Sapevate che il pesce che mangiamo può contenere dosi di mercurio pericolose per la nostra salute? Ciò è dovuto al tasso d’inquinamento del mare. Cosa fare allora?

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[nextpage title=”Il livello massimo consentito”]

Gli esperti suggeriscono di preferire i pesci di taglia minore, che di conseguenza possono contenere meno rischi. L’Unione Europea ha fissato il livello massimo consentito di mercurio: 0,5 milligrammi ogni chilo di pesce…

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[nextpage title=”Specie più sicure”]
In alcune specie però è stato riscontrato un quantitativo pari al doppio consentito. Le specie più sicure da questo punto di vista sono i gamberi, il pesce persico, le telline (non contengono affatto mercurio), seguiti da…

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[nextpage title=”Specie a rischio”]
branzino, salmone, trote, calamari, ostriche, merluzzi, aragoste, triglie. Tra quelle che richiamano invece più all’attenzione, ci sono sicuramente il tonno e la cernia.

Allarme in tutta Italia, quel farmaco fa venire l’anoressia

Tutta ha inizio con una dieta dimagrante fatta con l’ausilio di un farmaco che ha portato alla morte prematura di Luigi Marzulli nel 2009. Le analisi di laboratorio dimostrarono che il 37enne utilizzava la fendimetrazina, un farmaco vietato ma veduto in alcune farmacie sotto forma di …
CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Indagine”]
preparati galenici, cioè preparati direttamente nel laboratorio della farmacia. L’indagine svolta dalla Guardia di Finanza ha portato all’accusa di sette alti dirigenti del ministero della Salute, colpevoli di omissione di vigilanza, avendo permesso che queste sostanze vietate in tutto il …
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Norefedrina”]
mondo potessero acquistarsi tranquillamente in Italia. Dall’indagine delle fiamme gialle è emerso infatti che la norefedrina, pur essendo stata vietata, non si è provveduto ad inserirla all’interno della tabella delle sostanze da bandire nei prodotti galenici. I Ministri finiti sotto accusa potrebbero essere …
CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Responsabili”]
imputati come diretti responsabili della morte di una donna avvenuta a Roma in seguito ad una dieta a base di norefedrina, e dei danni permanenti di un’altra donna sempre della capitale, colpita da ictus a causa dell’uso della medesima sostanza.

Attenzione, pericolo in tutta Italia: non comprate questa carne!

Il rischio era addirittura quello di provocare la tubercolosi. Sì, tra le principali controindicazioni nel mettere in commercio quella carne, c’era anche la pericolosissima malattia, ma non aveva fermato queste…
CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Capi d’accusa”]
persone che per fortuna sono state scoperte dalla polizia. Cosa facevano? Lo dicono i capi d’accusa: furto, ricettazione, maltrattamento e uccisione di animali, commercio di sostanze alimentari nocive, truffa aggravata per…
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Caccia di frodo”]
il conseguimento di erogazioni pubbliche, abuso d’ufficio, falso, omissione in atti d’ufficio e favoreggiamento. Praticamente questi individui andavano a caccia di frodo nel Parco dei Nebrodi, poi macellavano…
CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Intercettati”]
gli animali in scarse condizioni igienico-sanitarie e piazzavano gli animali sul mercato. Per fortuna sono stati fermati prima che la merce venisse messa in commercio.

RAFFREDDORE IN ARRIVO? STROFINA UN PO’ DI QUESTO SUL COLLO: GUARDA CHE SUCCEDE…

È una sostanza che non tutti conoscono, ma che già nell’antichità veniva apprezzata moltissimo per i suoi benefici. Sia gli Egizi che i Romani conoscevano le proprietà benefiche dell’olio essenziale di franchincenso. Si ricava dalla resina degli alberi Boswellia e presenta un odore speziato. A cosa può essere utile? PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”I tanti benefici”]

  • aiutare a placare la tosse
  • migliora i segni delle cicatrici
  • offre sollievo dalle punture d’insetto
  • rafforza il sistema immunitario
  • stimola la produzione di noradrenalina e dopamina, che contrastano la fatica, la letargia e il cattivo umore PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Sonno e meditazione”]
  • cura le ferite
  • rimuove le rughe
  • aiuta a combattere l’ansia
  • favorisce il sonno
  • favorisce la meditazione

ARTRITE, OSTEOPOROSI E REUMATISMI ADDIO IN POCO TEMPO GRAZIE A QUESTO INCREDIBILE RIMEDIO NATURALE

I dolori articolari possono dipendere da sforzi eccessivi e vari disturbi. La buona notizia è che possono essere contrastati in maniera molto efficace con un rimedio assolutamente naturale. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”2 cucchiai e acqua”]

Bisogna comprare 150 grammi di gelatina commestibile, preferibilmente quella senza sapore. Due cucchiai vanno messi in un quarto di acqua fredda, lasciando che il composto riposi per tutta la notte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Miele o yogurt”]

Il giorno successivo si sarà gonfiato e consumandola con un po’ di miele o yogurt (a digiuno) si avranno ottimi risultati per quel che riguarda il mal di schiena, i dolori alla colonna vertebrale oppure…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
…al collo. Perché la gelatina fa così bene? Il merito è tutto dell’elevato contenuto di proteine, ottenute tramite l’elaborazione del collagene [nextpage title=”Il trucco del successo”]

animale, fondamentale come stabilizzatore o addensante.