La quinoa non è altro che un seme che si ricava da una pianta che fa parte della stessa famiglia delle barbabietole e degli spinaci. I nutrienti sono numerosi, per non parlare degli amminoacidi, gli acidi grassi insaturi, le vitamine e le fibre (il contenuto è piuttosto elevato). Si tratta di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Falso cereale”]
…un “falso” cereale che è in grado di apportare 16 grammi di proteine ogni 100 grammi. Tra i minerali contenuti non si possono dimenticare il ferro, il magnesio e il calcio. I benefici sono però anche altri, ragione per cui dovrebbe essere sempre inserito nella…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dieta di tutti i giorni”]
…dieta di tutti i giorni.
1. Aiuta a perdere peso
2. Riduce il livello di colesterolo
3. Fornisce energia
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4. Idrata la pelle
5. Riduce l’emicrania
6. E’ un alimento perfetto per celiaci e diabetici
7. Rafforza i capelli