Il grasso in eccesso nella zona della pancia non fa ovviamente piacere a nessuno, ma esistono dei trucchi davvero geniali e di cui si parla poco per eliminare una volta per tutte il gonfiore dell’addome. Ecco di cosa si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sale e acqua”]
Il primo trucco consiste nella riduzione del quantitativo di sale a tavola. Di solito, infatti, assorbe tanta acqua e il gonfiore ha vita facile. Il cibo spazzatura andrebbe dunque evitato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere molta acqua”]
Il secondo trucchetto è quello che prevede di bere molta acqua. Gli esperti consigliano almeno un litro e mezzo o due, non solo d’estate quando sarebbe normale, ma anche nelle altre stagioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi e zucchero”]
Altro alimento da evitare per non avere il fastidioso gonfiore addominale è lo zucchero. Sono dunque sconsigliati dolci e bibite gassate che contengono parecchi dolcificanti. Anche le gomme da masticare sono off-limits.