SOS Dieta con Yogurt per perdere 3 kg in 4 giorni

Perdere i chili di troppo non è mai semplice ma l’estate è sicuramente la stagione più indicata per rimettersi in forma. Oggi vi proponiamo, infatti, una dieta davvero ottima, efficace in pochissimo tempo. Si tratta della dieta dello yogurt che vi permetterà di perdere 3 kg in 5 giorni. Come funziona? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Primo giorno”]

PRIMO GIORNO

Appena svegli: un bicchiere di acqua tiepida e limone

Colazione: 200 g di yogurt magro al naturale, un cucchiaio di crusca o cereali integrali, tè o caffè senza zucchero (potete usare il miele).

Spuntino: una tazza di tè senza zucchero

Pranzo: 300 g di yogurt magro al naturale, 200 g di insalata verde con cetrioli e pomodori.

Merenda: un frutto.

Cena: minestrone di verdure, 300 g di yogurt magro.

 

SECONDO GIORNO

Appena svegli: un bicchiere di acqua tiepida e limone

Colazione: 200 g di yogurt magro al naturale, un cucchiaio di crusca o cereali integrali, tè o caffè senza zucchero (potete usare il miele).

Spuntino: una tazza di tè senza zucchero

Pranzo: 50 g di riso integrale, 200 g di pomodori e cetrioli in insalata.

Merenda: un frutto.

Cena: 300 g di yogurt magro al naturale e 2 frutti di stagione.

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TERZO GIORNO

Appena svegli: un bicchiere di acqua tiepida e limone

Colazione: 200 g di yogurt magro al naturale, un cucchiaio di crusca o cereali integrali, tè o caffè senza zucchero (potete usare il miele).

Spuntino: una tazza di tè senza zucchero

Pranzo: 200 g di salmone al vapore, insalata di carote e finocchi.

Merenda: un frutto.

Cena: 300 g di yogurt magro con 150 g di fragole.

 

QUARTO GIORNO

Appena svegli: un bicchiere di acqua tiepida e limone

Colazione: 200 g di yogurt magro al naturale, un cucchiaio di crusca o cereali integrali, tè o caffè senza zucchero (potete usare il miele).

Spuntino: una tazza di tè senza zucchero

Pranzo: 150 g di merluzzo al vapore, 200 g di patate al vapore.

Merenda: un frutto.

Cena: 300 g di yogurt magro con 150 g di frutti di bosco.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Quinto giorno”]

QUINTO GIORNO

Appena svegli: un bicchiere di acqua tiepida e limone

Colazione: 200 g di yogurt magro al naturale, un cucchiaio di crusca o cereali integrali, tè o caffè senza zucchero (potete usare il miele).

Spuntino: una tazza di tè senza zucchero

Pranzo: 50 g di riso integrale con asparagi al vapore, 200 g di insalata verde.

Merenda: un frutto.

Cena: 300 g di yogurt magro con 150 g di fragole.

Sindrome del cuore infranto: 3 aspetti da tenere in considerazione

La sindrome del cuore infranto è stata descritta per la prima volta in assoluto nel 1990, dunque 27 anni fa. Questo problema cardiaco è decisamente comune, soprattutto tra le donne, ma può non essere mortale. Si rischia però…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Terapia intensiva”]

…di trascorrere alcuni giorni in terapia intensiva. Alcuni aspetti vano tenuti in considerazione: quanto accade è un avviso, una reazione del nostro cuore che ci indica che c’è qualcosa che non stiamo facendo bene. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi d anon sottovalutare”]

I sintomi si manifestano solo al momento e sono i seguenti:

Dolore intenso al petto.
Difficoltà respiratorie (mancanza di aria e soffocamento).
La maggior parte dei pazienti si reca al pronto soccorso certa di avere un attacco di cuore.

I benefici della curcuma nella lotta contro il cancro

Il colore giallo intenso rende inconfondibile la curcuma, prodotto che ha un sapore forte e in grado di rendere originali molte ricette. In pochi sanno che questo cibo ha anche proprietà anticancerogene davvero incredibile. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una ricerca incredibile”]

Uno studio pubblicato sulla rivista Frontiers, elenca le numerose virtù di questa spezia: antimicrobiche, antiossidanti e antivirali. Aiuta, inoltre, a combattere malattie degenerative, come l’Alzheimer. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prevenzione della malattia”]

L’assunzione regolare, poi, aiuta a prevenire il cancro: non è ancora chiaro quale sia la quantità necessaria per sfruttare al meglio le proprietà, ma secondo alcuni medici potrebbero essere sufficienti fra i 3 e i 6 grammi al…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cellule pericolose”]

…giorno. In questa maniera le cellule neoplastiche verrebbero distrutte, con la conseguente interruzione della malattia e la sua diffusione. Altre ricerche hanno evidenziato la capacità della curcuma di evitare il propagarsi delle cellule malate.

Non indovinerete mai chi è il nuovo amore di Ambra Angiolini! È incredibile, proprio lui!! FOTO

È appena stato reso noto ed è già diventato lo scoop dell’estate 2017. Anzi, il nuovo numero di Chi deve ancora uscire in edicola: sarà in vendita da domani, mercoledì 5 luglio. Eppure la sua copertina già fa parlare sia gli amanti del gossip che quelli del… calcio! PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE

[nextpage title=”La coppia inattesa”]

Lo scoop è di quelli grossi: Ambra Angiolini e Massimiliano Allegri sono in vacanza insieme e tra di loro è scoppiata la passione. Lo anticipa su Instagram Gabriele Parpigla, paparazzo di punta del settimanale diretto da Alfonso Signorini… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

[nextpage title=”Lo scoop”]

“Chi pubblica in esclusiva nel numero in edicola mercoledì 5 luglio lo scoop dell’estate 2017: la travolgente passione scoppiata tra una coppia nuovissima e inaspettata, quella composta dall’attrice Ambra Angiolini e dall’allenatore della Juventus Massimiliano Allegri”, scrive Parpiglia sui social. Nel suo post ci sono già tanti dettagli curiosi… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

[nextpage title=”“Weekend di passione””]

“I due hanno trascorso un weekend di passione all’Argentario e le eccezionali immagini pubblicate da Chi non lasciano dubbi sulla natura del sentimento che li lega. Il settimanale diretto da Alfonso Signorini ricostruisce in un eccezionale reportage tutte le tappe di questo nuovo amore che inaugura in modo clamoroso le cronache della stagione estiva”.

Milly Carlucci rifiuta la proposta della Rai: non condurrà Ballando con le Stelle!

Una notizia che rischia di far cambiare i programmi, in tutti i sensi, alla Rai. E che, se confermata, dispiacerà molto ai fan di Ballando con le Stelle. Cosa è successo? Ve lo spieghiamo subito… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE

[nextpage title=”La proposta rifiutata”]

Come riferito da Dagospia, sembra che Milly Carlucci abbia rifiutato la proposta della Rai: condurre cioè il talent con i vip in autunno. Una richiesta che la popolare conduttrice… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

[nextpage title=”I motivi”]

avrebbe rigettato, nutrendo seri dubbi sulle tempistiche troppo strette e sul fatto che non vorrebbe personaggi che già abbiano partecipato ad altri reality. A questo punto la Rai potrebbe… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

[nextpage title=”Quali conseguenze?”]

affidare la conduzione del programma a un altro presentatore oppure prevedere in autunno un altro spettacolo per il sabato sera.

Amadeus e la moglie Giovanna, l’annuncio è pazzesco!! Ecco cos’hanno rivelato

Bellissimi in abito da matrimonio. Ma come, Amadeus e Giovanna Civitillo non sono marito e moglie ormai da tempo? Esatto, precisamente da otto anni. Allora perché si sono fatti immortalare come se fossero dei neo sposini? PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE

[nextpage title=”In abito di nozze”]

Il popolare conduttore e sua moglie hanno deciso infatti di rinnovare la loro promessa di matrimonio. Per questo sono apparsi sulla copertina del settimanale Gente come se dovessero presentarsi di fronte all’altare. Ma leggete cosa ha confidato Amadeus… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

[nextpage title=”“Non ci fosse lei…””]

“Mai una crisi. Non litighiamo nemmeno. Giovanna la risposerei mille volte. Non ci fosse lei (…) io non sarei quello che sono”, le stupende parole d’amore del presentatore di Reazione a Catena. I due hanno dato alla luce José Alberto già otto anni fa: è il momento per un altro figlio? Ecco cosa risponde lui… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

[nextpage title=”Un altro figlio?”]

“Finora non ci abbiamo pensato, ma José, che ha 8 anni, ha iniziato a chiederci un fratellino o una sorellina”, rivela Amadeus, che quindi dimostra di non escludere affatto quest’ipotesi.

Muore a soli 33 anni la talentuosa attrice: ha messo fine alla sua vita con un gesto estremo

La sua morte ha lasciato tutti nello sconforto e nell’incredulità più totali. Gli Stati Uniti piangono la scomparsa di Stevie Ryan, popolare attrice di appena 33 anni. Una morte tragica e inaspettata… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE

[nextpage title=”Suicida”]

La famosa youtuber, conosciuta per interpretare nei suoi video le star della musica a stelle e strisce come Justin Bieber o Lady Gaga, si è tolta la vita: è stata ritrovata in casa… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

[nextpage title=”Parole ambigue”]

Le prime ipotesi parlando di morte per soffocamento: sembra che la giovane si sia uccisa impiccandosi. Prima della morte, aveva scritto su Twitter questo messaggio… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

[nextpage title=”Parole ambigue”]

“L’uomo dei miei sogni, ormai, sarà solo nei miei sogni”. Parole che ora acquistano un significato diverso. “Non sarai mai dimenticata Stevie: sono sicuro che ora sarai tra le braccia di tuo nonno”, uno dei tanti messaggi dei fan.

Filippo Bisciglia sotto choc: dopo l’ultima puntata di Temptation Island, non se lo sarebbe mai aspettato

Ieri, lunedì 4 luglio, è andata in onda la seconda puntata di Temptation Island. Quello che il conduttore Filippo Bisciglia e tutta Canale 5 sono venuti a sapere oggi ha del clamoroso… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE

[nextpage title=”Risultati pazzeschi”]

Il love game di Mediaset ha raccolto infatti 3,5 milioni di telespettatori, per uno share del 18%. Un risultato che va oltre ogni aspettativa più ottimistica, addirittura superiore a quello della prima puntata. Non solo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

[nextpage title=”Picchi”]

Durante la puntata si sono toccati picchi di oltre 4 milioni di telespettatori e del 25% di share. Oltretutto la serata televisiva si preannunciava molto particolare per un motivo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

[nextpage title=”Serata non facile”]

Tutte le emittenti principali hanno omaggiato Paolo Villaggio, trasmettendo i film più celebri della saga di Fantozzi e totalizzando un risultato complessivo di 5 milioni di telespettatori.

Si reca sulla tomba del figlio morto, sente dei rumori e accade qualcosa di incredibile

Aveva solo quattro anni, Jack Robinson, quando un tumore al cervello lo ha strappato all’amore dei suoi genitori di Hampshire. La madre, a distanza di 3 anni dalla morte del bambino, è andata come sempre a fare…

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[nextpage title=”Un segno”]

visita alla sua tomba. Come raccontato dalla donna, si è verificato qualcosa di incredibile, che non capita davvero tutti i giorni. In preda alla disperazione e il dolore, infatti, la donna ha detto “Jack, per favore, dai un segno alla tua mamma”. Subito dopo…

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[nextpage title=”Il pettirosso”]

un pettirosso si è posato sulla tomba, poi si è posato sulla mano della madre. “Continuava a guardarmi direttamente in faccia e ad un certo punto è atterrato sulla mia spalla e mi ha rosicchiato un paio di volte, ho pensato che fosse un segno di Jack”.

Bimbo di 6 anni muore annegato: era in spiaggia con la madre ed il fratellino piccolo. Non c’è stato nulla da fare

Una tragedia dolorosissima nel mare. A Roseto degli Abruzzi, in particolare. Lì è morto infatti un bambino di 6 anni, annegato per via delle onde e la risacca generata dalle correnti. Il piccolo si era allontanato, sfuggendo allo…

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[nextpage title=”Distrazione”]

sguardo del fratello maggiore di undici anni, mentre la madre cambiava il pannolino di quello più piccolo. Sei è tuffato in acqua nonostante gli fosse stato vietato proprio per il forte vento e quando la mamma ha finito di…

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[nextpage title=”Avvistamento”]

cambiare il più piccolo, ha alzato lo sguardo non vedendolo più. Il bagnino ha cominciato a cercare in acqua con il binocolo, quando ha visto purtroppo il corpicino senza vita. Inutili i tentativi di rianimarlo con il defibrillatore, il piccolo era ormai morto.