Ecco 10 Alimenti Che Contengono Più Ferro Della Carne

Quando viene diagnosticata una anemia, significa che la mancanza di ferro è in atto e si può manifestare giorno dopo giorno con sintomi quali il mal di testa, la stanchezza e anche la perdita di capelli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Come combinare i cibi”]

Secondo la Società Italiana di Nutrizione Umana sono molti i cibi ricchi di ferro, ma devono essere combinati nella maniera giusta. Si può ad esempio preparare una colazione ricca di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Colazione e pranzo”]

…calcio e fibre, aumentando l’ingestione del minerale e della vitamina C durante il pranzo o la cena. Una insalata di spinaci può andare più che bene, ma sono anche altri i cibi ricchi di ferro.
Ecco l’elenco: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti preziosi”]

Vongole
Broccoli
Gamberetti
Peperoni
Timo
Alloro
Prezzemolo
Spinaci
Ceci
Indivia

Grande dolore per la famosa attrice

Non è stato semplice per Angelina Jolie superare il trauma della divisione da Brad Pitt. La bella attrice, infatti, come rivelato da lei stessa, è stata colpita dalla paralisi di Bell, una paralisi del viso (più precisamente del nervo facciale) che…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Volto”]

non permette di muovere una parte del volto. Per fortuna grazie all’agopuntura è riuscita a superarla, ma i problemi non sono finiti: ipertensione, stress, menopausa precoce e i primi capelli bianchi. Ora però…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Relazione”]

i due stanno cercando di mantenere una relazione serena, per il bene dei sei figli Maddox, Pax, Zahara, Shiloh, Knox e Vivienne: “Oggi penso solo a preparare la colazione giusta e a tenere in ordine la casa. Questa è…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Madre”]

la mia passione. Su richiesta dei miei figli, seguo un corso di cucina. Prima di andare a dormire, ogni notte, penso: ‘Ho fatto un ottimo lavoro come mamma oggi o potevo fare di meglio?”.

7 errori che tutti commettono in cucina

Nonostante le molte accortezze, spesso si commettono errori imperdonabili in cucina. Non dipende dall’esperienza o dalle capacità: tutti vogliono assaggiare piatti ben conditi e ben presentati, ma proprio per arrivare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Errori davvero incredibili”]

…a risultati di questo tipo si commettono sbagli davvero incredibili. Oggi vi elenchiamo alcune situazioni che devono essere evitate se si vogliono davvero scongiurare imbarazzi e situazioni al limite del bizzarro: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le situazioni che bisogna evitare”]

Conservare i cibi in latta aperti
Sbucciare le banane in modo sbagliato
Strappare la carta alluminio
Pelare le patate
Pulire il forno a microonde
Servire i cibi freddi
Conservare le spezie in busta

Cherry Season, purtroppo è ufficiale: la brutta notizia per i fan della famosa serie…

I fan di Cherry Season hanno accolto la notizia con grande delusione. Mediaset ha infatti confermato una decisione che ronzava nell’aria da qualche giorno: una scelta che non fa contenti i tanti sostenitori della fortunata serie tv turca… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Lungo stop”]

La pausa estiva per la soap opera durerà infatti non una, bensì due settimane: una sosta raddoppiata quindi rispetto a quanto previsto in un primo momento. Insomma, non basterà lo stop della sola settimana di Ferragosto… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Poche puntate e poi…”]

Saluteremo Ayaz e Oyku, i protagonisti della serie, venerdì 4 agosto: li rivedremo solamente lunedì 21 agosto. Oltretutto solo per poche settimane, dato che mancano ormai pochissimi episodi prima della conclusione della seconda e, molto probabilmente, ultima stagione di Cherry Season.

++ A 60 anni travolge Instagram con una foto ++

Ha 60 anni, ma il fisico resta decisamente da urlo. E senza bisogno di ritocchini, ha sempre sottolineato…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Fisico”]

Pamela Prati. Sì, è proprio lei che ha mostrato il suo fisico statuario, che potrebbe reggere benissimo il confronto con donne della…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Età”]

metà dei suoi anni. L’ex prima donna del bagaglino è sempre in grandissima forma e queste foto non fanno altro che dimostrarlo. Sembra…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Elisir”]

aver scoperto l’elisir dell’eterna giovinezza e per i tanti fan non resta altro che apprezzarla in tutta la sua bellezza.

Come Disintossicarsi Dagli Zuccheri E Vivere Meglio

Non c’è niente da fare, soltanto con una dieta composta da cibi che fanno bene alla salute il nostro corpo può funzionare in maniera ottimale. Lo zucchero è spesso presente nelle nostre giornate, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie gravi”]

…è un ingrediente pericoloso per la salute ed è associato a malattie gravi come cancro, diabete e diverse cardiopatie. Come disintossicarsi allora? Il dottor Mark Hyman ha dato il nome a una…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bevande dolci e caloriche”]

…dieta speciale. Anzitutto bisogna evitare le bevande dolci e caloriche, in alcuni casi ancora più pericolose dei cibi solidi. Lo zucchero apporta molta energia, ma può essere rimpiazzato bene dalle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti ricchi di proteine”]

…proteine. Di conseguenza, sono consigliati prodotti come uova, frutta secca, pesce e carne di pollo. Non meno importanti sono i grassi vegetali che contrastano lo zucchero: se assunti nelle giuste quantità sono una fonte fondamentale per l’organismo.

Nino Frassica, la clamorosa decisione a 66 anni: “Sì, lo faccio con lei!”

È pronto al grande passo quando ha festeggiato i 66 anni. Nino Frassica convolerà a nozze con la compagna con cui convive da molto tempo. A rivelarlo al settimanale Di Più è stata proprio lei… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La compagna dà l’annuncio”]

Barbara Exignotis, che ha 42 anni ed è anche lei attrice: “Non vediamo l’ora di sposarci, di essere marito e moglie, anche se di fatto conviviamo da dieci anni e ci sentiamo già sposati.Vogliamo una cerimonia semplice, cui prenderanno parte gli amici di Nino e mia figlia, che ho avuto da una precedente relazione e ha sedici anni”. La Exignotis rivela anche un curioso particolare su lei e il suo futuro marito… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il curioso retroscena”]

nessuno dei due ha la patente: “Quelle poche volte in cui abbiamo bisogno di spostarci chiamiamo il taxi. Lo facciamo con oculatezza e usarlo ogni tanto, conteggi alla mano, ci costa meno di investire il nostro denaro in una automobile di proprietà”.

Federica Pellegrini in lacrime: “Ho pianto per lui”

Non ha voluto ammetterlo, subito dopo la sua impresa Federica Pellegrini ha preferito certamente parlare d’altro. La sua storia con Filippo Magnini però sembra essere davvero finita, nonostante il bellissimo abbraccio tra i due andato in mondovisione. Lei ne ha parlato così: 

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Rio”]

“Siamo entrati in Nazionale nel 2003 assieme, abbiamo condiviso lavoro, gioie e delusioni. Quella di Rio (la sconfitta alle ultime Olimpiadi, ndr) era stata la più tosta e lui l’aveva sofferta quasi come me, sapeva bene cosa significava. In quell’abbraccio c’era tutto questo. Sul resto dico no comment. Capisco che…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Momento”]

certi argomenti interessino, ma il momento è delicato e voglio tenere privata la nostra vicenda”. Poi, sul possibile addio all’attività agonistica di Magnini: 

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Addio”]

“Mi spiace. Quando me lo ha detto l’altra sera mi sono messa a piangere. Ha dato tanto e ora sta facendo fatica. È un ciclo che finisce, forse è anche giusto. Ma sarebbe molto strano non vederlo più in vasca, lui che è anche il capitano di questa squadra”.

Non avete mai lavato bene il forno? Non è mai troppo tardi, recuperatelo così

La pulizia del forno richiede grande pazienza e tenacia. In molti detestano questa attività, ma si può ricorrere a uno stratagemma in grado di velocizzare e semplificare tutto. Per ottenere questo rimedio occorre utilizzare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti da usare”]

…questi ingredienti:
Bicarbonato di sodio
Acqua
Un vaporizzatore
Uno straccio
Aceto PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come ottenere la pasta”]

Anzitutto si tolgono i ripiani del forno, si mescola poi il bicarbonato con l’acqua fredda e con la pasta ottenuta si lavano le superfici. Bisogna lasciar agire, comunque, per una notte intera. Il giorno successivo occorre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Strofinare con lo straccio”]

…invece strofinare lo straccio sulla superficie del forno, cercando di insistere sulle macchie più complicate. Il risultato finale sarà soddisfacente, il forno tornerà a somigliare parecchio a quello appena acquistato.

7 buoni motivi per mangiare i cetrioli

I cetrioli fanno parte della stessa “famiglia” a cui appartengono i cocomeri e le zucchine. La ricchezza d’acqua è una delle loro caratteristiche principali, senza dimenticare la freschezza e il contributo alla linea fisica. Di solito…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti di bellezza”]

…viene usato anche per preparare prodotti di bellezza, come ad esempio maschere e shampoo. Sono diversi i motivi per cui bisognerebbe mangiarli più spesso e oggi ve ne vogliamo elencare almeno 7. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”7 motivi più che validi”]

Ecco di quali si tratta:
1. Ottimi per la mente
2. Antinfiammatori naturali
3. Riducono lo stress
4. Favoriscono i processi digestivi
5. Aiutano a mantenere ideale il peso
6. Si prendono cura del cuore
7. Il complemento ideale per recuperare le energie