Soffri di ritenzione idrica? Ecco alcuni semplici modi per liberartene

La ritenzione idrica è un vero e proprio incubo per chiunque voglia tenersi in forma, visto che rende difficile bruciare i grassi e tende a far aumentare il volume del corpo. Il problema può anche diventare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno messo alla prova”]

…più serio e impedire il riposo o azioni semplici. Ma esistono dei consigli da seguire per evitar che ci sia questo problema. Possono sembrare cose semplici, ma sono proprio quelle che consentono di avere risultati migliori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Camminate e acqua”]

Camminare 45 minuti al giorno

Bere 8 bicchieri d’acqua al giorno PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamina B6″]

Selezionare gli idrati di carbonio

Mangiare frutta diuretica

Assumere alimenti ricchi di vitamina B6 (ad esempio legumi, cereali integrali e pesce)

I fan in apprensione, il famoso attore operato d’urgenza

Una notizia che ha tenuto in apprensione i fan, ma per fortuna con un lieto fine. Nei giorni scorsi è stato operato d’urgenza Tyrese Gibson, attore famoso soprattutto per la partecipazione alla saga di Fast & Furious. È lo stesso Gibson a rivolgersi ai suoi fan… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”“Dio, ti ringrazio…””]

“Al mio fianco, la mia moglie fantastica e mia figlia sempre al mio fianco ad ogni passo della mia vita. Quando bisogna vedersela con le cose reali non c’è niente se non la famiglia. Dio Padre, io ti ringrazio per la tua grazia e la tua benevolenza in queste 3 ore di intervento, mi hai fatto andare avanti. Spero un giorno di capire davvero cosa significhi per me tutto questo”, è il post pubblicato su Facebook insieme alla foto in cui viene abbracciato dalla figlia. Tra i messaggi d’auguri, anche quello di Vin Diesel… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il messaggio di Vin Diesel”]

“Ehi, Tyrese è duro come la pietra…”, ha scherzato sollevato il famoso protagonista proprio dei film di Fast & Furious. Oltre a questa saga, Gibson ha recitato in film quali Transformers e  Un Natale speciale a New York, oltre a essere un cantante e produttore tv.

Un Medico in Famiglia 11, il futuro: nuove dichiarazioni di Lino Banfi

È cosa nota ormai l’incertezza riguardo la prosecuzione della serie televisiva “Un medico in famiglia”. Al riguardo ha già parlato il direttore della Rai Fabriano, che ha…

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[nextpage title=”Sviluppi”]

spiegato come la situazione sia al vaglio, per capire se possano esserci degli sviluppi interessanti capaci di rendere ancora attraente la serie. Adesso arrivano…

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[nextpage title=”Banfi”]
anche le parole di Lino Banfi, Nonno Libero nella fiction, che sanno molto di appello: “Non ho ricevuto comunicazioni ufficiali – ha detto alla rivista Nuovo Tv – ma…

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[nextpage title=”Appello”]

se questa notizia dovesse essere fondata, non l’accetto! Lancio un appello con il cuore in mano perché la serie non venga chiusa in maniera così drastica”.

Dieta rimodellante: rinnova il tuo corpo in un mese

La dieta che vi proponiamo oggi è molto importante per eliminare dal nostro organismo le tossine, dando tono ed elasticità alla pelle. L’obiettivo è ovviamente quello di perdere peso e bruciare il grasso in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Primo giorno”]

…eccesso.
Primo giorno

Appena sveglia: un bicchiere di acqua a temperatura ambiente con il succo di mezzo limone.

Colazione (dopo mezzora): una tazza di tè (o tè verde) con limone, un cucchiaino di miele, 40 g di cereali integrali o fiocchi di avena, una tazza di latte vegetale oppure uno yogurt magro.

Spuntino: Centrifugato di frutta con una mela, una pera e un pompelmo.

Pranzo: 100 g di riso integrale, 100 g di salmone al vapore.

Merenda: tisana dimagrante, uno yogurt magro, una fetta di ananas.

Cena: passato di verdure, 100 g di petto di pollo ai ferri.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Secondo giorno”]

Secondo giorno

Appena sveglia: una tazza di acqua a temperatura ambiente con il succo di mezzo limone.

Colazione: una tazza di tè o tè verde, un cucchiaino di miele, 3 fette biscottate integrali e una mela.

Spuntino: centrifugato con banana e fragole.

Pranzo: 100 g di riso integrale lessato, un uovo sodo o alla coque, insalata mista.

Merenda: tisana dimagrante, uno yogurt magro.

Cena: passato di verdure, 100 g di petto di tacchino al vapore, insalata con pomodori.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Terzo giorno”]

Terzo Giorno

Appena sveglia: un bicchiere di acqua a temperatura ambiente con il succo di mezzo limone.

Colazione: una tazza di tè o tè verde, 3 biscotti integrali, 1 kiwi.

Spuntino: centrifugato con mela e pera.

Pranzo: 100 g di riso integrale lessato, 40 g di prosciutto cotto, un cetriolo.

Merenda: 3 fette di ananas, tisana dimagrante.

Cena: passato di verdure, 100 g di salmone al vapore, una fetta di pane integrale.

Tragedia sulla metropolitana di Roma: un morto. Cause da accertare

Tragedia choc a Roma per la morte di una persona sulla Metro A. Il dramma è avvenuto attorno alle 11 di questa mattina, all’altezza della stazione Barberini. La tratta è stata subito interrotta tra Termini e Ottaviano e sono stati attivati i bus sostitutivi… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Le indagini”]

I Carabinieri stanno indagando sull’accaduto, dal momento che la dinamica esatta dell’incidente è ancora da accertare. Il corpo è stato invece prelevato grazie all’interno dei vigili del fuoco, che hanno adoperato un carro per sollevamenti… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Le ipotesi”]
Fondamentali saranno le immagini registrate dalle telecamere interne di videosorveglianza, che aiuteranno a determinare se si è trattato di un tragico incidente oppure di un suicidio: gli inquirenti non escludono nessuna ipotesi.

FOTO| Barbara D’Urso, estate amarcord: lo scatto in spiaggia da bambina

Ha fatto molto sorridere la fotografia postata su Facebook da Barbara D’Urso, la nota conduttrice televisiva spesso al centro delle polemiche. Questa volta si è messa in luce per la…

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sua auto-ironia e per la tenerezza di un ricordo, quello pubblicato sul suo profilo, in cui si vede una fotografia di lei da bambina e la seguente scritta: “Io al mare da bambina! Vi prego di notare il mio…

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[nextpage title=”Messaggio”]

salvagente a forma di papera…. Altro che fenicotteri rosa!”. Tanti i commenti sotto il post, la maggior parte di essi di questo tenore: “Non sei affatto cambiata! Gli stessi occhi e lo stesso candore che da sempre ti contraddistinguono da tutti gli altri. Grazie di…

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[nextpage title=”Vacanze”]

aver condiviso con noi questo meraviglioso ricordo”. Non sono mancati poi quelli contrastanti, con tanto di insulti. In ogni caso, tra poco per Barbara D’Urso si esauriranno le vacanze (che sta trascorrendo a Capalbio) e potrà tornare ricaricata per tutte le sue trasmissioni!

Atzei e Max Biaggi: dopo l’incidente arriva la dolce notizia. Il messaggio nel pieno dell’estate

Quel terribile incidente è stato messo alle spalle. Fortunatamente Max Biaggi è potuto tornare a vivere normalmente e…

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[nextpage title=”Coppia”]

godersi la sua splendida relazione con Bianca Atzei. I due stanno passando le vacanze in Sardegna, come raccontato sui social network dalla cantante, attraverso…

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[nextpage title=”Instagram”]

una foto e una scritta: “Love you #us #grazie di esserci”. I due si abbracciano intensamente e sorridono. Controllando nelle stories di Instagram, poi, possiamo vedere…

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[nextpage title=”Lieto fine”]

dei siparietti molti simpatici tra i due, uno in particolare in cui lui le versa dell’acqua sulla schiena di nascosto, facendola sobbalzare. Un bel lieto fine.

Si spoglia e gira per le vie di una città italiana: ecco cosa è successo

Il video che la vede protagonista ha collezionato più di due milioni di visualizzazioni e circa ventimila condivisioni su Facebook. A pubblicarlo è stata la pagina “Siamo i ragazzi di oggi”: in questo filmato, si vede una ragazza passeggiare per le vie di Lanciano (Chieti)… in intimo! PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Il filmato”]

Mentre la ragazza cammina non curante dei passanti, un uomo è intento a filmarla con uno smartphone mentre le intima di rivestirsi, per evitare di chiamare la polizia. La verità è però che il video risaliva al 2015 ed è stato ripreso in questi giorni su quella pagina Facebook. Nel video… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”La verità”]

la protagonista era infatti Serena Rinaldi, un’attrice hard che fece questa manifestazione per manifestare contro il governo dell’allora presidente del Consiglio Matteo Renzi.

Ermal Meta e la Ferilli, Ischia: il cantante inferocito, Sabrina lancia l’appello

Sulla tragedia di Ischia Ermal Meta e Sabrina Ferilli lanciano messaggi duri e incisivi. “Vergognatevi st..nzi”, quanto pubblicato da Ermal Meta su Twitter poche ore fa. Sotto ha allegato dei commento ignobili di alcuni utenti social, riguardanti il terremoto che ha colpito Ischia. Un messaggio rivolto alle ricorrenti frasi sciocche e razziste sul Vesuvio, sulla lava e… CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Razzismo”]
sugli abitanti partenopei. Sulla questione razzismo, è intervenuto anche il sindaco di Ischia: “Chiedo a tutti di segnalarci post offensivi e razzisti riguardanti il dramma anche personale che alcuni nostri concittadini stanno patendo in queste ore. L’amministrazione comunale ha… CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Denuncia”]
intenzione di denunciare penalmente questi scellerati che si accaniscono in maniera razzista, gioendo delle disgrazie altrui”. Ha dichiarato Enzo Ferrandino. Sempre da Twitter arriva il commento di Sabrina Ferilli: “In questo Paese c’è gente come questa. È un Paese finito, i nostri figli non hanno speranze”. La Ferilli lancia anche un atro tipo di… CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Appello”]
appello dopo aver raggiunto l’isola: “Non rinunciate al vostro soggiorno ad Ischia. Io sono qui e vi posso assicurare che tutto funziona. Essere vicini all’isola in questo momento significa anche venirci. Perché non vorrei che oltre al danno ci fosse la beffa come spesso accade nel nostro paese”.

 

Ischia, Lisa ricorda la mamma morta sotto i calcinacci: “Tornava da una veglia di preghiera…”

È una delle due vittime del terremoto che ha colpito Ischia è Lina Balestrieri Cutaneo, la donna rimasta uccisa per la pioggia di calcinacci caduta dalla chiesa di Santa Maria del Suffragio, nella località di Casamicciola… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La veglia di preghiera”]

La donna stava ritornando a casa dopo aver partecipato a una veglia di preghiera: sorella del consigliere comunale Pasquale Balestrieri, Lina era anche presidentessa dell’associazione “Le Ragazze Baranesi anni 60”. Di lei, la figlia Lisa ha scritto questo post toccante su Facebook… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”“Ciao mamma””]

“Ciao mamma, non è così che doveva andare questa serata, i progetti che avevamo erano tutta un’altra cosa. Il Signore aveva bisogno di un altro angelo così è andato in giardino e ha colto il fiore più bello, quel fiore sei tu, mamma”.