Il limone viene spesso impiegato per arricchire i piatti di pesce o di carne, ma in pochi conoscono le sue virtù benefiche per quel che riguarda il nostro organismo. Questo agrume può essere infatti sfruttato anche per perdere i chili di troppo. Inoltre, ha altre proprietà davvero interessanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Organismo disintossicato”]
Ad esempio, permette di disintossicare l’organismo, di aumentare i livelli di vitamina C e riesce anche a regolarizzare la funzionalità dell’intestino. In aggiunta, stimola le difese immunitarie e vanta delle incredibili proprietà antiossidanti. Perché dunque non sfruttarlo per una dieta? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il pasto della mattina”]
Al mattino si dovrebbe cominciare la giornata con un’ottima limonata fresca. Dopo trenta minuti, invece, bisogna consumare una macedonia di frutta a base di frutti rossi, mela, pera e un paio di mandorle. Lo spuntino di metà mattina potrebbe essere una banana e un altro bicchiere di limonata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pranzo e spuntino”]
A pranzo si possono mangiare lenticchie o fagioli, ma anche altri legumi, accompagnando il tutto con insalata condita solamente da limone, aceto balsamico e un filo di olio extravergine di oliva. Dopo un altro spuntino con una limonata, verdure crude o frutta a guscio non salata si passa alla cena. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cena e limonata”]
L’ultimo pasto della giornata può essere caratterizzato da un piatto di pesce alla griglia condotto con il succo di limone e abbinato alle verdure lesse. Prima di andare a dormire, infine, è consigliabile bere una limonata tiepida.
