NUOVA FORTE SCOSSA DI TERREMOTO. TREMA ANCHE ROMA

Il centro Italia è tutt’altro che fuori dal pericolo. Come molti esperti avevano preventivato, nuove forti scosse di assestamento stanno letteralmente allarmando tutti i residenti del Centro Italia e non solo. Pochi istanti fa c’è stata una forte scossa il cui epicentro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”L’epicentro”]

Alle 17:14 c’è stata una nuova forte scossa il cui epicentro è stato rilevato dall’INGV, l’istituto Nazionale di Geofisica e Vulcanologia, a Capitignano, un paesino in provincia dell’Aquila. La magnitudo è stata stimata in 4.4 gradi della scala Richter. I comuni limitrofi sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Altre città coinvolte”]

I Comuni limitrofi sono Montereale, Campotosto, Barete e Cagnano Amiterno. La scossa è stata nettamente avvertita a L’Aquila città, ed inoltre, in molti comuni abruzzesi e nelle Marche sino ad Ancona. Allarme tra la gente anche a Roma, soprattutto nel quadrante orientale.

Dieta veloce anti-cellulite: perdi 4 chili in 7 giorni

La cellulite è un fastidioso inestetismo che colpisce molte donne. Non bisogna però disperare: una dieta sana ed equilibrata può essere di grande aiuto, provate a seguire questi preziosi consigli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lunedì e martedì”]

Lunedì

Colazione: 200 ml di latte vegetale oppure un tè, 4 fette biscottate integrali, 150 grammi di frutta
Pranzo: 80 grammi di pennette al pomodoro, insalata mista;
Cena: insalata mista, 2 uova sode.

Martedì

Colazione: un vasetto di yogurt magro, 4 biscotti integrali, un frutto;

Pranzo: 80 grammi di riso con zucchine, insalata mista;

Cena: 200 grammi di merluzzo o platessa al vapore, verdure miste cotte al vapore, 30 grammi di pane integrale. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”mercoledì e giovedì”]

Mercoledì

Colazione: un tè, 4 biscotti secchi ai cereali, 150 grammi di frutta di stagione;

Pranzo: minestrone di verdure, zucchine lesse;

Cena: 120 grammi di vitello alla piastra, verdure miste grigliate, 30 grammi di pane integrale.

Giovedì

Colazione: 200 ml di latte vegetale con due cucchiai di cereali, frutta fresca.

Pranzo: minestra di lenticchie, insalata mista;

Cena: 150 grammi di pollo alla griglia,insalata mista,30 grammi di pane integrale. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Venerdì e sabato”]

Venerdì

Colazione: un vasetto di yogurt magro,4 biscotti integrali, ananas.

Pranzo: 80 grammi di pennette al pomodoro, insalata di lattuga e pomodori;

Cena: 200 grammi di sogliola al vapore, insalata mista, 30 grammi di pane integrale.

Sabato

Colazione: 200 ml di latte vegetale, 4 fette biscottate integrali,1 mela;

Pranzo: 120 grammi di petto di tacchino alla piastra, insalata mista,

Cena: zuppa di legumi, verdure miste alla griglia. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Domenica”]

Domenica

Colazione: un vasetto di yogurt magro, 4 biscotti, 15o grammi di kiwi;

Pranzo: 200 grammi di pesce al vapore, piselli, 30 grammi di pane integrale;

Cena: 150 grammi di bresaola, insalata mista, 20 g di pane integrale.

QUESTI 4 SINTOMI “SILENZIOSI” INDICANO CHE LE ARTERIE SONO OSTRUITE: NON TRASCURATELI…

Per un motivo o un altro, inventiamo sempre delle opportune scuse quando vogliamo giustificare il nostro stile di vita poco sano. Il lavoro, l’alimentazione saltuaria e scorretta, la poca attività fisica. La scusa primaria e la mancanza di tempo, lo stress. Ma dovremmo cercare di fare di più per restare in salute. Una delle cose che spesso sottovalutiamo è la salute delle nostre vene. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vene ostruite”]

Per capire se le vene del nostro corpo sono libere da qualsiasi pericoloso ostacolo è bene verificare se abbiamo o meno dei sintomi, quelli più comuni, che avvisano della presenza di ostruzioni nelle vene. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Calvizie negli uomini”]

1. Per gli uomini: se vi riesce facile raggiungere l’erezione, potrebbe essere un problema legato alle vene. È una condizione che spesso si manifesta circa 4 anni prima di un attacco di cuore.
2. La calvizie: quando i capelli cominciano a cadere c’è il rischio che le vene siano ostruiti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pieghe sul lobo”]

3. La piega sul lobo: chi ha una piega particolare sul lobo delle orecchie vuol dire che ha problemi di circolazioni e quindi è più soggetto a malattie come infarto e ictus. Alcune volte però è solo il segno dell’’invecchiamento.
4. Uno strano dolore al polpaccio quando si cammina: se avete anche quest’ultimo sintomo, recatevi dal medico per degli accertamenti.

“NON BEVETENE PIU’!” FA INGRASSARE FINO A CINQUE CHILI IN UN ANNO

Le bevande alcoliche sono pericolose da molti punti di vista. Non solo si rischia di rovinare il fegato, ma anche di ingrassare come se si consumasse soltanto cibo spazzatura. Secondo una ricerca del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bottiglia di birra”]

…Cancer Council di Victoria, infatti, una bottiglia di birra al giorno fa ingrassare di cinque chili in dodici mesi. Diversi alcolici contengono le stesse calorie di cioccolato e merendine. Una lattina di rum e cola o di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Calorie totali”]

…vodka contiene 250 calorie. Consumandone 4 in una serata si arriva a 1000 calorie, cioè la metà di quelle di cui c’è bisogno ogni giorno. Sarebbe come mangiare 20 bocconcini di pollo oppure…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Peso e salute”]

…tre cheeseburger. La birra equivale cinque chili in un anno in media: ne basta una semplice bottiglia. Il pericolo, comunque, è quello di andare incontro a un aumento di peso particolare.

25 trucchi per perdere peso senza soffrire

Perdere peso è una vera e propria missione e non tutti sono in grado di arrivare fino alla fine. Esistono però dei trucchi che vi permetteranno di raggiungere l’obiettivo senza privazioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Masticare bene”]

I cibi vanno masticati bene, in modo da facilitare la digestione e sentirsi sazi. Inoltre, bisogna bere l’acqua fuori dai pasti per eliminare le tossine. Molto importante è assumere i cibi ricchi di fibre (frutta e verdura in primis), senza dimenticare di evitare lo zucchero bianco. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere infusi”]

Molto utili sono gli infusi, come ad esempio il tè verde (aiutano a bruciare i grassi). Il sale va evitato per non agevolare la ritenzione idrica e bisogna prestare attenzione alle colazioni troppo complete. La cena deve essere leggera per non immagazzinare troppe calorie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Frutta a merenda”]

La merenda andrebbe fatta con la frutta. Inoltre, proprio la frutta andrebbe consumate in piccole quantità per scongiurare la stitichezza. Le verdure vanno mangiate con frequenza e si deve stare alla larga dalle diete basse in calorie o ricche di proteine. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Mangiare davanti alla tv”]

L’ananas e la papaya vanno mangiati a crudo: i cibi precotti o fritti vanno evitati e non si deve abusare di nessun alimento. Mangiare fuori casa è pericoloso e va fatto con attenzione, senza dimenticare i rischi dei pasti davanti alla tv. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri trucchi”]

Gli ultimi trucchi sono quelli di non concludere il pasto completamente sazi, non mangiare dolci a fine pasto, come anche la frutta, prendere il ginseng per alcune settimane, non abusare di farine, fare ginnastica regolarmente e non dare troppa importanza al cibo.

“Qualsiasi tipo di cancro può essere curato in sole 2-16 settimane” – VIDEO

Il dottor Leonard Coldwell è convinto che qualsiasi tipo di cancro possa essere curato in 2, massimo 6 settimane. Il suo pensiero è di sicuro interesse, il giudizio sulla validità di quello che ha scoperto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La nonna del dottore”]

Lo studio è cominciato ricordando come la nonna del dottor Coldwell sia morta di cancro quando lui aveva solo 12 anni. Come medico è riuscito a curare 35mila pazienti e il sito web creato sarebbe stato chiuso dal Governo per il troppo successo avuto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Niente chemio”]

In base alla sua teoria, senza chemioterapia e radiazioni si può curare facilmente il cancro: le multinazionali, però, non vorrebbero diffondere tutto questo. Anzitutto, bisogna trattare l’acidità e la tossicità del corpo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Le vitamine”]

Il corpo deve essere ricco di ossigeno, dunque è necessario consumare verdure. Inoltre, l’alimentazione dovrebbe essere ricca di microelementi per alcalinizzare l’organismo. L’iniezione endovenosa di vitamina C è altrettanto utile. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Verdure e cibi crudi”]

La vitamina E, poi, previene i problemi legati alla pressione del sangue. Piuttosto che puntare sui prodotti chimici, servirebbero ortaggi biologici freschi e altri alimenti crudi, sempre freschi. PER VEDERE IL VIDEO CLICCA QUI

“Basta domande o ti sfregiamo la faccia. I tunisini minacciano la giudice, poi accade l’incredibile

Afif Ben Fattoum, trentanovenne tunisino, è stato arrestato poche ore fa a Terracina, nota località balneare in provincia di Latina. L’uomo era sotto processo presso il Tribunale dell’Aquila insieme al suo connazionale, il ventiquattrenne Mohamed Ben Ali. Erano accusati di…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Arresti”]

Erano accusati di tentativo di lesioni gravissime ai danni del giudice del tribunale di Ascoli Piceno, Giuliana Filippello. All’epoca dei fatti, il giudice Filippello era stata costretta a muoversi solo per mezzo di auto blindate e controllata a vista dagli agenti della polizia. Il magistrato aveva ordinato l’arresto dei due tunisini coinvolti in un’inchiesta su un giro di droga che dalla Campania giungeva fino a Ascoli e Teramo. CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Istigazione”]

Ben Fattoum aveva istigato così Ben Ali a sfregiare il giudice nel corso di un interrogatorio di garanzia, per ritorsione. In relazione ad altre accuse al primo erano stati concessi gli arresti domiciliari. Afif Ben Factotum agli arresti domiciliari con il braccialetto elettronico, aveva fatto perdere da una settimana le sue tracce rompendo il braccialetto di sicurezza. Il tunisino ha provato a lanciarsi dal terzo piano di un’abitazione e i carabinieri della compagnia di Alba Adriatica lo hanno per questo rintracciato e arrestato a Terracina. Nella sua dimora sono stati reperiti documenti falsi, probabilmente finalizzati ad una partenza verso la Francia.

Gigi D’Alessio torna in tv: novità sul debito con Valeria Marini e il grande gesto per la Tatangelo

E’ tornato davanti alle telecamere il noto cantante napoletano Gigi D’Alessio. E lo ha fatto nel salotto domenicale di Barbara D’Urso. Ospite di Domenica Live, infatti, ha ripercorso alcuni delicati argomenti che in questo periodo lo stanno vedendo, suo malgrado, protagonista. Barbara ha infatti iniziato parlando delle presunte difficoltà economiche di Gigi che ha detto…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Commento”]

“Hanno ingigantito una cosa che non è cosi, ringraziando Dio. Voglio precisare che io non ho mai rilasciato quell’intervista e lo sa anche quel giornalista, quindi non sono stato io a parlare per primo di questo problema come erroneamente si pensa. Poi si confondono mutui con ipoteca, si è confuso tutto. Mi dispiace parlare di…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Con Valeria”]

Mi dispiace parlare di Valeria, lei ha battezzato mio figlio insieme al suo ex marito. Dopo che è uscita questa notizia sono costretto a fare delle precisazioni. Moralmente ho ragione io, sulle carte ha ragione lei. Poi sta alle persone decidere cosa far valere nella vita. L’accordo con Valeria non è ancora stato trovato, i nostri avvocati ne stanno discutendo. Io dico che tutti possiamo commettere errori, solo chi non fa non sbaglia. Se io ho voluto…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=””]

Se io ho voluto affrontare quest’avventura è perché avevo un sogno: quest’occasione mi dava l’opportunità di creare tanti posti di lavoro al Sud. Per ora non posso tirare le somme dell’intera situazione”.

Uomini e Donne: brutta disavventura per Marco del Trono Over

Un lungo sfogo su Facebook quello di Marco Firmo, l’ex fiamma di gemma Galgani. Marco ha utilizzato parole molto dure nel post pubblicato qualche minuto fa sulla sua fanpage ufficiale. Uno sfogo dettato, a suo dire, dalla maleducazione di alcuni dei suoi fan che…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Ai fan”]

Marco, che si definisce come una persona molto semplice, difficilmente ha avuto sfoghi del genere con i suoi fan. Probabilmente questa volta qualcuno gli deve aver fatto letteralmente perdere le staffe visto quello che ha scritto e pubblicato. CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER LEGGERE IL POST DI MARCO…[nextpage title=”Il suo post”]

Marco sulla sua fanpage ha scritto  “Per la seconda volta è stato chiuso il mio profilo personale in quanto persone che scrivevano su di esso insultandosi hanno fatto sì che fosse segnalato e poi chiuso… purtroppo per ora mi trovate costretto a mantenere solo ed esclusivamente questa pagina… scusate”.

Belen Rodriguez e Giorgio Manetti: la dichiarazione che sorprende

Continua ad essere ormai da anni al centro delle cronache rosa italiane e questo parlar di lei le ha concesso di avere graditi ritorni anche dal punto di vista lavorativo. ormai è una affermata conduttrice e testimonial di decine di aziende. E Belen sembra davvero non voler fermarsi qui!! Nelle scorse ore…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Critiche”]

Nelle scorse ore Belen è stata paparazzata dal settimanale “Nuovo”. Nelle foto si vede una Belen infastidita dai paparazzi tanto che si è coperta il volto con le mani per evitare che la riprendessero. In molti, anche in passato, hanno criticato questo fare da STAR di Belen e tra le critiche, nelle scorse ore, si è aggiunta anche quella di…CLICCA SU PROSSIMA FOTO PER CONTINUARE A LEGGERE…[nextpage title=”Giorgio”]

Tra le varie critiche anche Giorgio Manetti si è espresso e lo ha fatto proprio sulle pagine del settimanale “Nuovo”. Il noto cavaliere del Trono Over di Uomini e Donne ha detto “Non bisogna mai ignorare il pubblico! Un personaggio di successo non può mai permettersi di snobbare il pubblico, che è quello che gli ha regalato la fama. Forse Belen ha qualche motivo per comportarsi in questo modo: probabilmente si è stancata della pubblicazione di notizie a volte non vere e quindi preferisce defilarsi”.