Stendetevi sullo stomaco. Se tenete questa posizione per 2 minuti, tornerete in forma dopo le feste in poco tempo.

Il fisico perfetto e in poco tempo: è sicuramente questo il sogno di tante persone, soprattutto ora che le festività natalizie stanno per finire e bisogna smaltire i chili di troppo accumulati per “colpa” delle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici dei plank”]

…abbuffate. Al posto degli addominali si può puntare sui plank, benefici per la schiena e anche per altri muscoli. Non sono invasivi, pur essendo intensi ed efficaci per il nostro corpo. I muscoli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Corpo flessibile”]

…sono messi in moto contemporaneamente. Inoltre, sono la scelta ideale per la flessibilità del corpo e favoriscono la stabilità e la posizione. I gomiti devono essere in direzione delle spalle. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Collo allineato”]

La schiena va mantenuta invece in linea, senza arcuarla. Il collo, infine, deve essere allineato con la schiena, in modo da ottenere un effetto migliore e risultati più soddisfacenti.

Immerge le dita dei piedi nel collutorio. Anche gli esperti sono sorpresi dal risultato.

Per completare la pulizia della bocca e dei denti non c’è niente di meglio di un buon collutorio. Una delle marche più famose è senza dubbio Listerine, di cui si sente parlare parecchio grazie agli spot televisivi. Il suo utilizzo, però, non va limitato ai soli denti, si può sfruttare anche per altre situazioni a cui si pensa poco. Ecco quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Meglio del deodorante”]

In caso di deodorante esaurito, il collutorio fa al caso vostro. In effetti, è sufficiente usarlo con un batuffolo di ovatta e passarlo sotto le ascelle per non emanare cattivo odore e non avere problemi per molte ore. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cattivo odore”]

Il collutorio può essere sfruttato anche in bagno. Rimarrà decisamente più pulito e il buon odore verrà diffuso a tutto l’ambiente: i batteri e i funghi avranno vita dura e saranno eliminati molto facilmente. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Punture di zanzare”]

Inutile girarci troppo intorno, le zanzare sono il problema principale dell’estate. Il collutorio è capace di alleviare il fastidio e il prurito delle punture: in questo modo non ci sarà bisogno di grattare con insistenza la parte pizzicata. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Forfora e brufoli”]

Il collutorio è davvero sorprendente anche in caso di forfora. Basta applicarne una piccola quantità sul cuoio capelluto per poi risciacquare e il risultato sarà migliore di molti shampoo. Lo stesso discorso vale per i brufoli, visto che il collutorio aiuta a eliminarli dalla pelle. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Micosi delle unghie”]

La micosi è un problema non indifferente, ma il collutorio può diventare un rimedio efficace contro questi funghi che si formano nelle unghie: i piedi devono essere lasciati a riposo in una bacinella piena di acqua e Listerine, operazione da ripetere per 30 minuti. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Spazzatura e cattivo odore”]

La spazzatura emana cattivo odore e per evitare che diventi insopportabile si può versare il collutorio nel cestino, per la precisione in fondo al sacchetto.

Belen e Stefano, incontro in Svizzera per Santiago: ma c’è dell’altro

Belen e Stefano si sono rivisti insieme, paparazzi in Svizzera dove l’argentina festeggiava il Natale con la famiglia. Il suo ex compagno è andato a prendere il piccolo Santiago e…
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poi si è trattenuto in virtù degli ottimi rapporti che restano con la modella. Tra i due sembra esserci ancora complicità, intesa e parecchia tenerezza. Non solo, oltre a sorrisi e sguardi…
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languidi, si sono lasciati andare anche ad un lungo abbraccio. Iannone non c’era, ha trascorso il Natale altrove. E c’è già chi parla di crisi. Per molti altri, invece, è semplicemente una…
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scelta di mantenere discrezione. Di certo Stefano non ha mai nascosto di sognare un ritorno con Belen. La situazione quindi si fa sempre interessante.

Lutto per i Pooh, annuncio straziante: “È morto, il suo cuore si è fermato”

Red Canzian, uno dei musicista del celebre gruppo musicale dei Pooh, ha pubblicato un lungo post in cui parla di un lutto che ha colpito la band. La triste notizia è giunta proprio l’ultimo giorno dell’anno, quando…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una perdita grave”]

…se n’è andato Osiride Gozzi, quello che tutti i Pooh consideravano un fratello vero, oltre che un prezioso collaboratore per anni. Si tratta del fonico del gruppo, venuto a mancare poche ore dopo l’ultimo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il cuore non ha retto”]

…concerto a Bologna. Come ha spiegato Canzian, Gozzi è stato il fonico dalla metà degli anni Settanta e il suo cuore ha ceduto dopo qualche tempo di condizioni di salute aggravate. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grande commozione”]

L’artista ha appreso e raccontato con grande commozione di questa morte, un amico se n’è andato per sempre e non poteva non essere ricordato per tutti i momenti condivisi insieme. Tra l’altro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimo concerto”]

…Canzian ha rivelato di avere i brividi pensato che il decesso sia arrivato proprio dopo l’ultimo concerto, come se il fonico avesse atteso l’ultima nota di questa meravigliosa storia musicale per andarsene.

IN CASO INFARTO CI SONO 10 SECONDI PER SALVARSI, MA DOVETE FARE ESATTAMENTE QUESTO…

Quando arriva un infarto, teoricamente ci sono solo 10 secondi per riuscire a salvarsi. Ed è in quel lasso di tempo…
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che serve un pronto intervento. Ecco una tecnica che potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte: la prima cosa…
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Ambulanza”]
da fare resta quella di chiamare l’ambulanza, ovviamente, poi consigliamo di tossire con grande forza e poi respirare profondamente per due secondi.
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Poi riprenderete con i colpi di tosse: questo potrebbe far tornare il ritmo sinusale alla normalità e salvare così la vita.

TERREMOTO, ULTIM’ORA IMPORTANTE. INGV: SI STANNO ATTIVANDO NUOVE FAGLIE

Nel corso della notte del 2 gennaio è stata registrata una nuova scossa di 4.1 nel Centro Italia, che tecnicamente non dovrebbe appartenere alla sequenza…
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Amatrice-Norcia-Arquata, in quanto dovrebbe tenersi in una struttura diversa nonostante la zona sia sempre la stessa. Ecco il commento di Alessandro Amato dell’INGV:
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“Terremoto M4.1 a Campello sul Clitunno alle 4:36. Tecnicamente non appartiene alla sequenza di Amatrice-Norcia-Arquata, trovandosi su una…
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struttura diversa. Probabile comunque che la sismicità di questa zona, già attiva negli ultimi mesi, sia collegata alla sequenza principale”.

Mondo dello spettacolo italiano in lutto, si è appena tolto la vita Fabio…

Ha deciso di togliersi la vita a Capodanno, con un colpo di pistola alla tempia. Così, il 63enne pittore Fabio Aguzzi si è suicidato. Accanto a lui è…
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stato ritrovato un sigaro e un bicchiere di whisky e secondo le prime indiscrezioni la morte è arrivata poco dopo il suo rientro nella sua casa di Vidigulfo. A…
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trovare il corpo è stata la signora delle pulizie la mattina successiva, che ha chiamato immediatamente il 118. Ovviamente è stato del tutto inutile. Le sue…
CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Mostre”]
opere sono esposte anche a Milano, nell’atelier in via Brera, e lui era anche docente all’Accademia delle belle arti di Brera, presso la quale aveva studiato da giovane.

Bambino evirato, ecco come è potuto accadere…

Un incidente dalle conseguenze terribili. A Kuala Lumpur, in Malesia, un ragazzino è stato evirato del proprio pene durante un’intervento di circoncisione… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”L’incidente con il laser”]

Come racconta il Sun, per l’operazione i medici stavano utilizzando una nuova tecnica laser. Una tecnologia più moderna, ovviamente, rispetto all’utilizzo tradizionale del coltello. Ma, a quanto sembra, il laser è scivolato dalla mano del chirurgo, recidendo il pene del giovane… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”La scoperta”]

Si è quindi scoperto che la clinica, dov’è stata effettuata l’operazione, non era mai stata registrata presso il ministero della salute. Ora tre persone indagate rischiano fino a due anni di carcere. La pratica della circoncisione rientra nel rito di passaggio che coinvolge i giovani musulmani.

È LUI L’UOMO DEL TERRORE: IN QUESTE ORE POTREBBE ESSERE OVUNQUE

Ha 28 anni e possiede un passaporto del Kirghizistan. Il suo nome? Iakhe Mashrapov. Con queste generalità è stato identificato il presunto autore dell’attentato che ha colpito Istanbul e la Turchia nella notte di Capodanno…. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”12 arresti”]

A riferirlo è la tv turca TRT. Prosegue insomma la caccia al terrorista più ricercato del momento. Nel frattempo la polizia ha arrestato dodici sospettati di avere legami con lui. L’attentato al night club Reina è stato rivendicato dall’Isis: “Abbiamo informazioni sulle impronte digitali e sull’aspetto del terrorista. Il passo successivo sarà quello di cercare di identificarlo nel più breve tempo possibile… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il video”]

Speriamo non solo di trovare il terrorista, ma anche le sue connessioni e quelle persone che gli hanno garantito sostengono all’interno e all’esterno del club”, fa sapere il vice primo ministro turco. I media del Paese hanno diffuso inoltre anche un video del presunto killer.

Torna a casa dall’ospedale, cade dalle scale il giorno di Natale: l’assurdo destino di Vanessa…

Aveva appena 24 anni, Vanessa Pellizzaro. Mercoledì 21 dicembre aveva subito l’asportazione della milza e il 24 dicembre era stata dimessa dall’ospedale. Quando tutto sembrava risolto, l’indomani la giovane è caduta dalle scale sbattendo sulla parte operata… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Soccorsi inutili”]

Una caduta fatale: la ragazza muore davanti ai genitori. I soccorsi si rivelano purtroppo inutili, il massaggio cardiaco dura circa un’ora ma senza esito. Il fratello ne ha dato il tristissimo annuncio su Facebook: “Oggi per la mia famiglia è un Natale da incubo con la morte improvvisa e inattesa di mia sorella Vanessa”… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Da chiarire le cause del decesso”]

La morte della 24enne è stata segnalata alla Procura della Repubblica di Vicenza: l’autopsia chiarirà la causa del decesso e se possa essere legato all’operazione subita pochi giorni prima.