Il metabolismo è a dir poco fondamentale all’interno del nostro corpo: quest’ultimo riesce a trasformare tutta l’energia che ricava dai cibi in una sorta di “combustibile” con cui portare a termine le sue…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bruciare i grassi”]
…funzioni principali. Tutti voi avrete sentito dire che un buon metabolismo aiuta a “bruciare i grassi”. Eppure, fa molto più: il metabolismo è il riflesso di quell’equilibrio interno grazie al quale le cellule ricevono energia. Ecco 7 semplici abitudini per velocizzarlo: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le 4 migliori abitudini”]
Mangiare sempre 4 o 5 volte al giorno
Eliminare gli zuccheri, evitando succhi o cereali confezionati
Assumere proteine mediante i legumi
Camminare e utilizzare la bici per il movimento