Spesso lo sottovalutiamo, ma il magnesio è fondamentale per il nostro cervello. Ma non solo: anche il cuore e i muscoli hanno bisogno di livelli adeguati di questo minerale…
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Non tutti sanno infatti che una carenza di magnesio può essere avvertita attraverso questi sintomi:
– fischi nelle orecchie o perdita dell’udito
– crampi muscolari e tremori
– depressione
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– anormale funzione cardiaca
– calcoli renali.
Soprattutto in quest’ultimo caso, i calcoli sono favoriti proprio dalla carenza di magnesio, che previene il legame tra calcio e ossalato…
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Insomma, avvertire il medico e constatare se ci sia bisogno di aumentare il livello di magnesio nel nostro organismo può essere fondamentale.