Le persone che hanno bisogno di perdere peso, ma che allo stesso tempo non vogliono soffrire la fame, possono affidarsi al frullato di avocado che vi consigliamo oggi. La bevanda è ricca di vitamine, minerali, proteine, oltre a grassi sani e fibre. Dell’avocado si parla sempre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Frutto grasso?”]
…troppo poco, anzi spesso viene addirittura accusato di essere uno dei frutti più grassi in assoluto. Per il frullato in questione l’occorrente è questo:
1 avocado maturo di medie dimensioni
Un pugno di verdura a foglia verde a crudo
1 frutto (banana, pera, mela o ananas)
1 bicchiere d’acqua o una bevanda vegetale (di avena, di riso, di farro o di mandorle) (200 ml) PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri ingredienti”]
Per addolcire o cambiare leggermente il sapore, poi, si possono usare questi altri ingredienti:
Semi di chia
Prugne
Maca in polvere
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Proteine di canapa
Proteine di piselli
Olio di cocco extra vergine