I problemi legati alla circolazione del sangue riguardano soprattutto le gambe: il sintomo più evidente è quello delle vene varicose, senza dimenticare i dolori vari, le infiammazioni e altre difficoltà. Si rischia di soffrire di queste malattie soprattutto quando…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Esercizi per stimolare”]
…l’età aumenta, tanto è vero che oltre metà della popolazione ne soffre a partire dai cinquanta anni. Esistono diversi esercizi per stimolare la circolazione sanguigna e non serve nemmeno uscire di casa. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I migliori consigli”]
1. La bicicletta
2. Sollevamento e flessione
3. Separare le gambe
4. Fare dei cerchi con le gambe
5. Flessione dei piedi
6. Camminare
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Infine è consigliabile consumare questi alimenti:
Mirtilli
Cereali
Zenzero
Frutta secca
Pesce azzurro
Aglio e cipolla
Curcuma
Verdure a foglia verde