I datteri sono uno dei simboli del Natale: il loro sapore dolciastro è apprezzato sin dai tempi più antichi. In pochi però conoscono le sue proprietà benefiche, dunque è utile approfondire queste virtù. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]
Anzitutto, i datteri aiutano a mantenere il cuore in buona salute. Contengono infatti potassio, un minerale che migliora le funzioni cardiache. Mantengono anche stabile il livello di colesterolo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema immunitario”]
I datteri sono molto importanti anche per rafforzare il sistema immunitario e lo scheletro: il merito è di altri elementi come ferro, magnesio e selenio, fortificanti per il nostro corpo e irrobustenti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bisogno di energia”]
I datteri possono essere sfruttati quando si è spossati e c’è bisogno di energia: più che bere un drink energetico, dunque, è consigliabile masticare tre di questi preziosi frutti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Digestione migliore”]
Favoriscono inoltre la digestione. Contengono molte fibre solubili, fondamentali per garantire il buon funzionamento del nostro intestino e per tenere a bada gli eventuali episodi di diarrea.