La dieta che vi proponiamo oggi è davvero rapida e immediata, ma bisogna impegnarsi con grande attenzione e seguire tutte le indicazioni. Bisogna eliminare alcuni ingredienti come la pasta, il pane, la pizza, lo zucchero e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi da evitare”]
…tutti i dolci e le cotture grasse, fritture in primis. Il cibo spazzatura va quindi evitato. I cibi da preferire sono diversi. In particolare, bisogna privilegiare le carni di pollo, tacchino e coniglio, i pesci magri (sogliola e rombo), le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Stimoli per il metabolismo”]
…verdure e gli ortaggi e i formaggi magri (ricotta e fiocchi di latte). L’obiettivo è quello di costringere l’organismo ad attaccare le riserve di grasso e risvegliare il metabolismo una volta per tutte.PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima giornata”]
Il primo giorno si comincia con una colazione a base di tè, una mela e una banana, uno spuntino leggero a metà mattina, pranzo con petto di pollo alla griglia, spinaci bolliti e cena con merluzzo al vapore e 80 grammi di songino e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Seconda giornata”]
…pomodorini. Il secondo giorno la colazione è identica, mentre a pranzo ci si concede 200 grammi di tacchino al vapore, un carciofo e insalata mista. A cena va bene invece la sogliola al vapore, broccolo romano (sempre al vapore).