Mercoledì e giovedì
Indice
Loading...
Mercoledì
Il riso depura e rigenera l’apparato digerente. Scegliete il riso integrale che è altamente digeribile, contrasta la stitichezza, regola i livelli di zucchero nel sangue, abbassa il colesterolo, protegge il colon e il sistema nervoso. A cena optate per delle verdure bollite.
Giovedì
Per variare potete preparare dei centrifugati. Ad esempio a base di kiwi, che è ricco di vitamina C e vitamina E. E’ quindi un ottimo brucia grassi e un depurativo, che lo rendono perfetto per un centrifugato dimagrante. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE
