La frutta e la verdura fanno bene, anzi benissimo, questo è assodato. Ma in quanti sanno che sono in grado di salvare ogni anno nel mondo quasi 8 milioni di vite? Il dato è davvero importante e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La ricerca degli esperti”]
…notevole ed è stato diffuso dagli esperti dell’Imperial College di Londra, con una pubblicazione ufficiale sull’International Journal of Epidemiology. Lo studio ha messo insieme 95 ricerche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Otto milioni di vite salvate”]
…degli anni passati e un campione di oltre due milioni di persone. La dose da consumare ogni giorno è stata quantificata in 800 grammi, per la precisione dieci porzioni di frutta e verdura. Secondo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Meno rischi di ammalarsi”]
…questo studio, chi mangia 200 grammi di vegetali può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari del 13%, mentre i tumori possono essere ridotti del 4%. Inoltre, la stessa quantità di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione del sangue”]
…frutta riduce anche i rischi di morte prematura di almeno 30 punti percentuali. Gli effetti benefici si possono ottenere anche in merito alla riduzione della pressione del sangue, del colesterolo cattivo.