Un corpo acido si ammala molto più facilmente, visto che i batteri e le malattie hanno vita facile. L’organismo contrasta questa acidità con sali minerali come calcio e magnesio, ma le riserve possono finire in men che non si dica. Si può misurare con facilità…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I valori ideali”]
…l’acidità della saliva e delle urine al mattino presto, per la precisione utilizzando un test del Ph (disponibile in ogni farmacia). Un valore ideale oscilla tra 7.35 e 7.45, mentre quello sano è compreso tra 6.75 e 7.25. Ecco i 9 consigli per alcalinizzare il nostro corpo: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni consigli”]
1. bevi molta acqua
2. non consumare alimenti industriali o trasformati
3. assumi integratori naturali come il magnesio
4. aggiungi frullati/succhi verdi alla tua alimentazione
PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”No allo zucchero”]
5. elimina zucchero, bevande zuccherate, caffè, alcol e fumo
6. controlla il Ph regolarmente
7. fai attività fisica regolare
8. sostituisci il latte con latte di cocco o mandorle
9. elimina cibi acidi, privilegia frutta e verdura