Si parla sempre dell’acqua e dell’importanza di bere ogni giorno, ma quali sono gli effetti sul cervello? Sono ben cinque i benefici, dettagli di cui si dovrebbe sempre tenere conto. Ecco di quali si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Miglior funzionamento”]
Il cervello può funzionare più velocemente: dipende infatti dalla corretta idratazione per un migliore funzionamento, magari bevendo un bicchiere appena svegli la mattina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Più concentrazione”]
Si migliora anche la concentrazione: il cervello è il primo a notare il fenomeno del calo di attenzione, ma ogni 45 minuti bisognerebbe bene per evitare che la concentrazione si riduca. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Regolazione dello stato d’animo”]
Aiuta a regolare lo stato d’animo e le nostre emozioni. L’acqua ha effetto anche sul benessere psicologico: riesce infatti a migliorare la temperatura del cervello, eliminando tossine e cellule morte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Si dorme meglio”]
Bere acqua aiuta anche a dormire meglio: prima di andare a dormire si dovrebbe sempre bere un bicchiere, visto che garantirà un riposo maggiormente ristoratore, favorendo la circolazione sanguigna e ossigenando il cervello. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto per la memoria”]
Bere acqua regolarmente nel corso della giornata favorisce la memoria: la disidratazione provoca uno squilibrio omeostatico istantaneo.