Autore: Valerio

Trascurare la salute dei denti potrebbe rivelarsi un clamoroso autogol per la propria salute. La creazione del tartaro, in particolare, non è solamente un problema estetico ma può comportare anche conseguenze per il benessere delle gengive. Quando gli zuccheri presenti nel cibo aggrediscono lo smalto dei denti, ecco che questi… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Perché i denti diventano gialli”]

…diventano man mano gialli, a causa di una sgradevole patina che si deposita in superficie. Lavarsi spesso i denti non serve a nulla, questa sostanza generata dai batteri si presenterà comunque se si eccede nel consumare certe tipologie di cibi (per esempio troppi dolci) e allora bisogna trovare un rimedio il più efficace possibile. Uno di questi è davvero inaspettato e tira in ballo lo scarto di un cibo insospettabile. PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il decotto con i gusci di noce”]

Stiamo parlando dei gusci delle noci, che da oggi non dovrai più gettare via ma ti consigliamo di creare un decotto per migliorare la salute dei tuoi denti e delle tue gengive. Ecco come fare PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE[nextpage title=”Preparazione e applicazione”]

Prima di tutto raccogliete circa 30 grammi di gusci e immergeteli in mezzo litro di acqua di rubinetto, fate bollire il tutto per un quarto d’ora al massimo, poi fate freddare l’acqua e con questa vi spazzolerete i denti tre volte al giorno: alla mattina, dopo pranzo e dopo cena. Grazie a questo decotto fatto con i gusci di noce, riuscirete a rimuovere lo sporco che si nasconde tra i denti e sulla loro superficie. Per raggiungere il vostro scopo è ottimale anche l’aceto di mele, ma è consigliabile utilizzarlo solo una volta a settimana a causa dell’acidità che danneggerebbe lo smalto.

La tiroide è la più importante delle ghiandole del nostro corpo, per questo bisogna sempre prestare attenzione ai segnali che l’organismo ci manda in caso di malfunzionamento. Nel caso dell’ipotiroidismo, conosciuto anche come tiroide ipoattiva, ci sono 8 segnali d’allarme importanti, da non trascurare assolutamente. Ecco quali sono… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I segnali d’allarme “]

Iniziamo dalla testa: se notate indebolimento dei capelli, una caduta superiore al normale, secchezza e doppie punte allora chiedetevi il motivo. Se a questo cambiamento ne notate anche altri, allora potrebbe esserci di mezzo la tiroide. Potrebbe per esempio capitare che… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Capelli deboli”]

…mentre siete in casa, nonostante la stagione clemente e le temperature miti, sentiate freddo. Se siete soggetti ipersensibili allora non preoccupatevi: la sensazione costante di freddo è preceduta da dolori alle ossa, cosa che non accade in caso di tiroide ipoattiva. Un altro segnale d’allarme da tenere in forte considerazione è una eccessiva e frequente stanchezza mentale: è normale che accada dopo lunghe giornate in ufficio, dopo riunioni fiume e discussioni estenuanti con i colleghi o anche in famiglia, ma se ciò accade anche dopo una vacanza, allora c’è qualcosa che non va: la carenza di ormoni tiroidei fa sì che il nostro cervello si indebolisca. E se poi a questa stanchezza perenne si accompagnano improvvisi e ingiustificati… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE[nextpage title=”Stanchezza mentale perenne”]

…sbalzi di peso, allora è davvero il caso di rivolgersi al proprio medico di fiducia per capire se la questione è seria o è solo un malessere passeggero. A volte uno dei segnali d’allarme che si manifesta è quello di dolori muscolari e crampi, anche quando non si fa una frequente attività sportiva: se la tiroide funziona poco, allora i sali minerali assimilati provocano dolore ad articolazioni e muscoli. Anche la secchezza di pelle e unghie può essere strettamente connessa alla tiroide. Ci sono poi due fattori che rendono la questione ancor più seria: depressione e calo del desiderio. Gli ormoni sballati creano problemi al proprio stato d’animo, quindi la soluzione può essere quella di ricorrere ad alcuni farmaci adatti. Per quanto riguarda il calo del desiderio, una volta eliminate cause tra le più frequenti come stress e problemi di coppia, potreste prendere in considerazione l’ipotesi dell’ipotiroidismo.

Il reflusso acido è un disturbo frequente e fastidioso per molti, dovuto da un funzionamento scorretto dello sfintere esofageo inferiore, il quale dovrebbe bloccare ciò che mangiamo e i succhi gastrici dentro allo stomaco. Ma quando ciò non accade, capita di sentire un forte bruciore allo sterno, solitamente accompagnato da … PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Attenti a questi 8″]

secchezza in gola e acidità. Per superare questo disturbo, che in alcuni casi viene erroneamente confuso con l’infarto del miocardio, bisogna soprattutto stare più attenti alle proprie abitudini a tavola. Ci sono 8 alimenti, infatti, che se consumati in maniera eccessiva possono favorire il malfunzionamento del nostro esofago e creare fastidiosi problemi. Ma quali sono? Eccoli… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO  3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il primo è il cioccolato”]

In cima alla classifica c’è il cioccolato, alimento ricco di antiossidanti. A seguire ecco i condimenti piccanti come le salse, il curry, il classico peperoncino e il cumino: meglio limitarsi! C’è poi il caffè, abitudine irrinunciabile per milioni di italiani, ma “pericolosa” per il proprio esofago a causa della caffeina che indebolisce le valvole che tengono i succhi gastrici dentro lo stomaco. Ma ci sono anche altri alimenti “tabù”, ovvero… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE[nextpage title=”Stop alle patatine fritte”]

… le patatine fritte, contenendo tanti grassi e additivi chimici che aumentano l’acido e le tossine nel nostro organismo. Sono buone, ma andateci piano. Per non parlare dei prodotti da forno (biscotti, dolci) che causano l’irritazione della mucosa interna allo stomaco,aumentando i succhi acidi. Stop anche a insaccati e cibi in scatola, dannosi anche per colesterolo e diabete, oltre a bevande gassate e carne rossa. Le bollicine in eccesso hanno troppa caffeina e sono simili al caffè. Troppa carne rossa causa infiammazione e ostacola la digestione. Stare attenti alla propria dieta, da oggi, sarà importante per un motivo in più!