I cibi migliori per produrre il coenzima Q10 e sentirsi giovani

Il coenzima Q10 è conosciuto anche come “enzima della giovinezza”. Si tratta di un antiossidante che è presente in ogni cellula dell’organismo e la cui funzione è semplice quanto efficace. In…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Agenti esterni”]

…pratica, si forma una ideale protezione dai radicali liberi e da qualsiasi altro agente esterno che può causare danni ossidativi. Questo coenzima, inoltre, rafforza e tonifica i nostri muscoli. Maggiore è la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Anni che passano”]

…concentrazione nell’organismo e più facile sarà affrontare il trascorrere degli anni. Non mancano tra l’altro prodotti antirughe a base di coenzima Q10, senza dimenticare che nel cibo possiamo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Elenco dei cibi”]

…trovare un valido alleato. In particolare si possono sfruttare le proprietà e le caratteristiche di 7 alimenti secondo cui le ricerche scientifiche hanno messo in mostro le loro grandi virtù. Si tratta del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli alimenti più salutari”]

…salmone
Pollo
Le arachidi
I broccoli
Succo di arancia e fragola
Gli spinaci
Il tofu

Scorza di limone nei piedi prima di andare a dormire

I piedi vengono troppo spesso trascurati e non si sfruttano le cure necessarie per mantenerli in buono stato. Non è quindi raro che compaiano inestetismi di ogni tipo, in particolare i talloni screpolati e le affezioni micotiche. Esistono diversi rimedi naturali a cui ci si può…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Impiego del limone”]

…affidare questo caso, quello principale prevede l’impiego del limone. La scorza ha infatti dei benefici incredibili e nella maggior parte dei casi viene buttata via senza pensarci troppo. Gli ingredienti necessari sono i seguenti: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

1 limone grande
1 paio di calzini

L’alternativa prevede anche l’impiego della vaselina, consigliata per idratare una parte così sensibile del corpo: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Un altro suggerimento”]

1 cucchiaio di vasellina (15 gr)
1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata (10 gr)
1 benda

Tutti gli usi domestici dei fogli di carta argentata

Gli utilizzi della carta stagnola sono più numerosi di quanto si immagina. Non serve solamente per la conservazione del cibo, ma anche per molto altro. Ecco di cosa si tratta per la precisione? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Riscaldamento”]

Quando avanza del cibo, lo si può avvolgere nella stagnola e riporlo in frigo: quando si decide di mangiarlo, basta riscaldarlo nel forno a una temperatura di 200 gradi per circa 10-15 minuti, senza rimuoverlo dall’involucro. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Lo sporco più ostinato”]

Quando i piatti sono sporchi e incrostati, si può creare una efficace spugna di carta stagnola: è sufficiente appallottolarla e anche lo sporco più ostinato se ne andrà facilmente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cornice diversa”]

Il terzo utilizzo alternativo ha a che fare con la casa e il tempo libero: si può infatti creare una graziosa cornice, usando anche colla vinilica e un po’ di pittura per metalli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Lame per forbici”]

Quando le forbici sono usurate e non riescono a tagliare come avveniva all’inizio, la carta stagnola è perfetta per affilare al meglio le lame. Provate questo trucco e torneranno come nuove. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Stiraggio dei panni”]

L’ultimo trucco riguarda i panni. Prima di stirarli, va riposto un foglio di alluminio sotto l’asse da stiro, in modo da far riflettere il calore e sfruttare la conduttività. Stirare diventerà ancora più semplice.

Due nuovi naufraghi arriveranno sull’Isola

L’Isola dei Famosi edizione 2018 è entrata nel vivo da diverso tempo e gli appassionati di questo reality possono fare affidamento su una serie di appuntamenti televisivi che li rendono sempre informati su ogni minuto trascorso dai naufraghi in Honduras. In particolare, su La5…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le rivelazioni in diretta”]

…viene trasmesso “Ultime dall’Isola”, in cui Emanuela Gentili ospita alcuni personaggi famosi per parlare dei concorrenti di quest’anno. L’ultimo speciale ha visto la conduttrice molto loquace, tanto da parlare dell’ingresso di due nuovi naufraghi nel corso delle prossime…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Concorrenti da sostituire”]

…puntate, new entry che si rendono necessarie a causa degli addii di altri concorrenti. I nomi che stanno circolando in questo momento sono quelli di Aida Nizar, celebrità spagnola famosa per un episodio davvero particolare nel Grande Fratello Vip iberico.

La commovente foto dell’uomo che ha pranzato a San Valentino con le ceneri della moglie 

Un uomo è stato immortalato al tavolo di un ristorante mentre era a pranzo, il giorno di San Valentino e con un piatto vuoto davanti a lui. Si tratta di una persona che aveva perso la moglie e che non se l’è sentita di farla “mancare” nel giorno degli innamorati, tanto da…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ricordo della moglie”]

…portare anche un biglietto romantico. Lo scatto è stato fatto nello stato americano del Texas e si vede l’uomo che si commuove ricordando la consorte. La donna che ha condiviso la foto ha anche scritto un commento che fa riflettere. Ecco quali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le parole dell’uomo”]

…sono state le sue parole:

“Siamo tutti colpevoli di dare l’altra metà sempre per scontata. Spesso ci dimentichiamo di salutarla con un bacio, di dirle ti amo. O semplicemente siamo troppo presi dalle cose che stiamo facendo da non accorgerci delle piccole cose che invece significano così tanto per le persone a cui vogliamo bene. Ho visto qualcosa oggi che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Un’immagine che parla ad alta voce”]

…mi ha fatto ricordare che non avremo per sempre la nostra persona amata al nostro fianco per parlare, amare, giocare o anche solo per stare insieme. Questa immagine parla ad alta voce . Per favore amate le vostre dolci metà finché ne avete l’opportunità. Non sapete cosa riserverà o porterà il domani”.

Lo straziante dolore del papà di Bea, la piccola che aveva paura di addormentarsi e non svegliarsi

Alessandro è il padre della piccola Beatrice Naso, per tutti Bea, una bambina affetta da una sindrome molto rara che ne ha immobilizzato il corpo fino a quando non è morta due giorni fa. Era stata ribattezzata “bambina di pietra” a causa delle ossa che si sono calcificate e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Momento tragico”]

…ora l’uomo ha parlato della sua piccola in un momento così tragico:

“Vi prego non chiamatela mai più ‘bambina di pietra’ com’è stata definita da tutti in questi anni. Non le faceva onore quando c’era e adesso che non c’è più non fa onore al suo ricordo. Era in terza elementare ed era la prima della classe. Poco prima che morisse le ho chiesto: Com’è Bea? Come stai? E lei: ‘Papà sto male, ho…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Paura di riposare”]

…mal di pancia’. Quando andava in crisi aveva paura di riposare, di addormentarsi. Mi diceva: ‘Papà stai con me, non voglio chiudere gli occhi, ho paura. Se dormo poi non mi sveglio più’. Non riuscire più a svegliarsi era la sua paura più grande. Con tutto quello che ha passato, povera anima mia, capiva perfettamente quanto fosse sottile il confine fra il sonno e la morte. Era una bambina intelligente e parlava benissimo. Non era…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”L’unico movimento”]

…immobile, non è vero, come qualcuno ha detto o scritto, che sapeva muovere soltanto gli occhi. Quando abbiamo creato l’associazione Il mondo di Bea siamo entrati in contatto con famiglie di altri bambini che avevano situazioni tragiche. Lei chiedeva sempre. Si informava: ‘Papà che cos’ha questo bimbo? Lo aiuto io!’. Se le chiedevi del suo futuro rispondeva pronta: ‘Da grande voglio fare l’anestesista’”.

E’ morto poche ore fa l’allenatore che aveva fatto scudo con il proprio corpo per salvare i suoi ragazzi

Aaron Feis è il coach che ha fatto scudo con il proprio corpo mentre il 19enne Nikolas Cruz faceva fuoco nella scuola della Florida in cui sono rimaste uccise 17 persone. Il suo gesto eroico è stato purtroppo anche l’ultimo compiuto in vita, visto che l’uomo non ce l’ha…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il messaggio della squadra”]

…fatta. L’annuncio è stato pubblicato dalla squadra di football dell’istituto:

“Con grande dolore la nostra famiglia del football ha appreso della morte di Aaron Feis. Era il nostro assistente allenatore e guardia di sicurezza. Senza preoccuparsi per sé ha fatto scudo agli studenti quando è stato colpito. E’ morto da eroe e sarà per sempre nei nostri cuori e nei nostri ricordi”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Intuito incredibile”]

Il suo coraggio verrà ricordato per sempre, le vittime non sono state di più proprio grazie al suo intuito: purtroppo le condizioni erano apparse subito gravissime e a distanza di poche ore dalla strage ha esalato l’ultimo respiro.

Uccise la moglie malata di Alzheimer. Ecco la terribile decisione dei giudici

La Corte di Cassazione non ha concesso alcuna attenuante a un 83enne, condannandolo in via definitiva a sette anni e otto mesi di reclusione per aver ucciso in casa l’anziana moglie malata di Alzheimer. L’episodio è avvenuto nel 2014, quando questa persona strangolò la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Giudici inflessibili”]

…consorte con una scarpa, giustificandosi col fatto che non voleva più vederla soffrire. I giudici sono stati inflessibili in questo caso e nella sentenza conclusiva si possono leggere le loro impressioni sulla vicenda. Ecco cosa aveva chiesto la Difesa agli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le parole della difesa”]

…”ermellini” di Piazza Cavour:

“Quello di porre fine alle sofferenze della persona, conformemente ai suoi desideri espressi in vita è un valore condiviso della nostra società perché l’uomo voleva solo porre fine alle sofferenze di un soggetto amato, insieme all’ossequio della volontà di chi non era più in grado di esprimerla”

Madre disperata tenta di dare una cura miracolosa trovata su internet alla figlia autistica

Un rimedio a dir poco mistico. Negli StatI Uniti una donna ha somministrato alcune gocce di candeggina alla figlia autistica, proponendolo come preparato miracoloso. Fortunatamente la piccola si è salvata, anche grazie all’intervento del padre. Tra l’altro, questa cura…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Post su Facebook”]

…così particolare era stata trovata su internet, per la precisione su Facebook, con tanto di commenti di altri utenti che la promuovevano al 100%. Le conseguenze potevano essere devastanti, ma se ne può parlare senza troppi pensieri negativi. Ecco come…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Clinicamente efficace”]

…ha commentato il fatto il Centro Comportantamentale Kelly Goudreau:

“Penso che sia davvero importante guardare a ciò che è stato studiato e a ciò che è ritenuto clinicamente efficace”.

La dieta dei cereali: blocca l’accumulo di grasso e lo scioglie

Una nuova dieta da prendere in considerazione. Il regime alimentare che vi consigliamo oggi ha come protagonisti assoluti i cereali. Ecco tutto quello che bisogna mangiare, suddiviso in base al giorno della settimana. Leggete con la massima attenzione: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lunedì e martedì”]

Lunedì

Spuntino: Un frutto a scelta

Pranzo: Insalata di pasta integrale (50 g) con pomodori e una mozzarella; un pompelmo (200 g).

Merenda: Uno yogurt

Cena: 70 g di prosciutto crudo; verdure grigliate come zucchine e melanzane; 70 g di pane integrale.

Martedì

Spuntino: un centrifugato.

Pranzo: Insalata con 50 g di orzo , carote, zucchine e 3 noci tritate. Una mela (200 g).

Merenda: Una banana

Cena: 150 g di pesce magro al vapore; cavoletti di Bruxelles bolliti e 60 g di pane integrale

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mercoledì e giovedì”]

Mercoledì

Spuntino: un centrifugato.

Pranzo: insalata con farro (50 g), rucola e una scatoletta di tonno al naturale; melone (200 g).

Spuntino: Uno yogurt

Cena: 120 g di petto di pollo cotto senza grassi; insalata di cappuccio. 80 g di pane di mais.

Giovedì

Spuntino: un frutto a scelta

Pranzo: insalata di orzo, preparata con 50 g di orzo, 2 uova cotte senza grassi e verdure sott’aceto, condite con olio e succo di limone; una mela .

Merenda: 1 yogurt

Cena: 150 g di salmone , più finocchi a voontà. 60 g di pane integrale ed un frutto.

Venerdì

Spuntino: uno yogurt

Pranzo: insalata di riso( 60 g) con peperoni grigliati e 70 g di prosciutto cotto. 200 g di frutto di bosco misti.

Merenda: un caffè senza zucchero; uno yogurt magro.

Cena: 150 g di pesce al pomodoro; + un’ insalata mista; 70 g di pane di cereali.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fine settimana”]

Sabato

Spuntino: 1/2 avocado

Pranzo: insalata di farro con 50 g di farro, 2 pomodori, 100 g di mozzarella e un po’ di basilico; 200 g di melone.

Merenda: 1 yogurt

Cena: 50 g di bresaola condita con rucola e scagliette di parmigiano; 70 g di pane integrale

Domenica

Spuntino: una banana

Pranzo: insalata di quinoa (80 g) , 120 g di petto di pollo cotto senza grassi, dei pomodorini e della valeriana; una macedonia di frutta (200 g).

Merenda: 1 yogurt

Cena: 120 g di bistecca ai ferri; insalata mista, condita con olio e limone; 70 g di pane .