Autore: Simone

Cosa Mangiare Dopo La Palestra? Scopri I 10 Alimenti Consigliati

Gli allenamenti in palestra aiutano a tenersi in forma, ma una volta finiti gli esercizi il languorino è dietro l’angolo. Per recuperare le energie spese e placare la fame allo stesso tempo si può ricorrere a una serie di alimenti che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I consigli dei nutrizionisti”]

…vengono consigliati da tanti nutrizionisti. Lo spuntino non deve essere evitato, ma deve essere sano e consumato entro un’ora dal termine dell’esercizio. Ma quali sono questi cibi? Ecco un prezioso elenco a cui fare riferimento: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I cibi migliori”]

Acqua e sali minerali
Affettati magri
Arance e mandarini
Banane
Latte e formaggio magro

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi”]

Lenticchie
Mirtilli
Pane e marmellata
Tonno in scatola
Verdure di stagione

Tutti i benefici della vitamina D: utilissima per contrastare cancro e Alzheimer

La vitamina D è diventata sempre più importante e utile per il nostro organismo: una serie di studi ha accertato questi benefici, in particolare è fondamentale per proteggere le ossa dalle fratture, senza dimenticare la riduzione delle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Minor ricorso agli antibiotici”]

…infezioni e il minor ricorso agli antibiotici. Altre ricerche hanno evidenziato il suo prezioso contributo per quel che riguarda il diabete, le malattie del cuore e l’aumento di peso. Si tratta dunque di un salvavita, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le sostanze chimiche da evitare”]

…alcune sostanze tendono a distruggerla, dunque bisogna stare alla larga da loro. Ecco di quali si tratta:
Diossine
Policlorobifenili
Bisfenolo-A
Ftalati
Farmaci

5 maschere naturali per rimuovere le impurità del viso

Il viso va curato e trattato con estrema cura: le impurità sono purtroppo una realtà con cui tante persone devono fare i conti, ma molto importanti sono le nostre proteine. La funzione principale è quella di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Struttura dell’epidermide”]

…ricoprire la struttura dell’epidermide. Una serie di maschere ricche di proteine può fare al caso di chi ha questi problemi. Ecco i migliori suggerimenti che si possono dare in questo caso: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tutte le maschere da usare”]

Maschera allo yogurt
Maschera all’uovo
Maschera al latte di cocco
Maschera all’avocado
Maschera a base di gelatina

Combattete la caduta dei capelli con il succo di limone

Molte donne sono convinte del fatto che i capelli lisci si possano ottenere soltanto con prodotti chimici oppure con la piastra. I metodi appena citati sono di sicuro efficaci, i risultati si possono definire incredibili, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alternative molto più sane”]

…in realtà esistono delle alternative molto più sane, economiche e capaci di tutelare i capelli. Questi trattamenti di origine naturale si fanno apprezzare per le proprietà benefiche, visto che donano diversi nutrienti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come preparare i trattamenti”]

1. Succo di limone e latte di cocco
2. Uova ed olio d’oliva
3. Farina di riso e uovo
4. Cocco, avena e amido
5. Olio d’oliva e olio di gelsomino

5 esercizi per curare la spina calcaneare

La spina calcaneare è una protuberanza che si forma nell’osso del tallone. Il fastidio che si viene creare è relativo al momento in cui si cammina, oppure quando si realizzano altre attività. Il dolore si avverte nella parte interna e in quella…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Come far sparire il dolore”]

…inferiore del piede, mentre il momento in cui è più intenso è quello della mattina. Con il riposo può sparire progressivamente, ma si possono ottenere risultati più veloci con una serie di esercizi che vi consigliamo con…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi da fare”]

…grande attenzione. Ecco di quali si tratta:
1. Esercizi con asciugamano
2. Esercizio con nastro
3. Esercizio con palla sotto la pianta del piede
4. Far ruotare una bottiglia d’acqua
5. Stirare i polpacci

Valeria e Alessio dopo Temptation Island: l’ultima decisione della coppia

Valeria e Alessio sono senza dubbio una delle coppie principali di Temptation Island. Dopo l’avvicinamento di lui alla single Carmen Romauro, la coppia è ritornata insieme, ma i problemi non sono mancati. Ora i due hanno preso…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La decisione finale”]

…la loro decisione finale. Non ci sarà alcun figlio e Valeria ha messo da parte per ora l’idea di diventare mamma. Per il momento è più importante appianare le cose con il fidanzato. La Bigella e il suo Bruno hanno anche avuto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Uomini e Donne”]

…modo di confrontarsi con Carmen e Paolo nello studio di Uomini e Donne. Per Alessio non ci sarebbero problemi ad instaurare un rapporto di amicizia tra loro e i due tentatori, ma Valeria non è sembrata essere dello stesso parere.
In ogni caso, ora continuano a viversi la loro storia d’amore in totale tranquillità.

Si finge cieca per 28 anni: il motivo è incredibile, ma ora è nei guai

Una 57enne residente in Spagna ha finito per ben 28 anni di essere gravemente ipovedenti: non ha voluto truffare lo Stato, ma ora rischia di finire a processo e di pagare per tutti i sussidi ricevuti illegalmente nel corso degli anni. La…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Grave lesione”]

…signora ha finto una grave lesione oculare e si è spostata sempre con occhiali scuri e bastone, facendo credere persino ai familiari di essere cieca. Qualcuno, però, si è accorto del trucco eccessivamente preciso e di qualche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri indizi”]

…visione fugace alla televisione. Ecco come ha spiegato il suo gesto:
“Non sono mai stata una persona socievole, ero stanca di dover salutare tutti i vicini ogni volta che uscivo di casa e fingendomi cieca non avevo obblighi di questo tipo”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”La reazione della famiglia”]

A questo punto rischia grosso, con la famiglia che potrebbe presto voltarle le spalle dopo che l’ha aiutata e sostenuta tutto questo tempo.

Beautiful, ultime anticipazioni: scoppia la passione tra Ridge e Quinn, Brooke scopre tutto?

Una nuova settimana di Beautiful sta per cominciare, come al solito la soap opera non deluderà i propri fan con colpi di scena e grandi emozioni. Siete curiosi di scoprire cosa accadrà? Ecco tutti i dettagli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”25 e 26 settembre”]

25 e 26 settembre
E’ il giorno del matrimonio di Zende e Nicole. Tutte le famiglie sono riunite a casa Forrester per il grande evento. Bill, nel frattempo, confessa a Wyatt di voler riconquistare Brooke. La famiglia Forrester è tutta riunita per il matrimonio di Nicole e Zende. Sally e Shirley si intrufolano al ricevimento spacciandosi per cameriere. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”27 e 28 settembre”]

27 e 28 settembre
Dopo il matrimonio di Zende e Nicole, Ridge resta ancora a casa del padre. Quinn pensa che lo abbia fatto per lei e, alla fine, i due si baciano. Ivy, dopo aver visto il bacio tra Quinn e Ridge vorrebbe raccontare tutto ad Eric ma Quinn con un discorso molto contorto riesce a prendere tempo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”29 e 30 settembre”]

29 e 30 settembre
Ridge, dopo aver baciato Quinn, comincia ad avere sempre più dubbi sul matrimonio con Brooke. Alla Spectra sono pronti per la prima sfilata. Tutti i giornalisti hanno rifiutato l’invito tranne uno che è stato pagato da Bill per sabotare la sfilata.

Mara Maionchi tradita dal marito: ecco come l’ha beccato e la sua vendetta

Mara Maionchi è tornata a far parte del cast di X Factor dopo diversi anni: è una dei giudici insieme a Levante, Manuel Agnelli e Fedez. Il suo carattere istintivo e sanguigno l’ha resa famosa, ma in pochi sanno che è stata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una scappatella in hotel”]

…tradita dal marito. La discografica ha svelato in una intervista la scappatella del marito, Alberto Salerno, sposato nel 1976. La scoperta è avvenuta in un hotel in cui l’uomo si era recato con l’amante. Ecco le parole…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Punti di vista”]

…della Maionchi:
“Dopo 40 anni non si lascia un marito per una scopata. Una storia è diverso, ma una sera di libertà… Non ho fatto finta di niente, gli ho fatto un culo come un paniere”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli uomini sono semplici”]

La replica del marito è presto detta:
“Lui mi ha detto ‘Non scriverlo che faccio la figura del cretino’. E’ una persona perbene. Gli uomini sono semplici, le donne sono diverse”.
Siete d’accordo con la reazione di Mara?

Michelle Hunziker: “L’amore con Tomaso? Uno shock per i Trussardi”

Michelle Hunziker è follemente innamorata del suo Tomaso Trussardi, ma sono state sempre rose e fiori? La showgirl ha ritrovato la felicità insieme al suo uomo, da cui ha avuto due figlie. Nel corso di una intervista al settimanale Oggi, ha…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricetta per vivere bene”]

…rivelato come è iniziata questa storia d’amore:
“La ricetta per vivere bene da personaggio pubblico è: essere sempre disponibile in pubblico e come vuoi in privato. Anche Tomaso l’ha capito subito, gli sono grata. Non era ovvio: l’arrivo della Hunziker, con tutto il suo codazzo di paparazzi dietro, è stato uno choc per la famiglia Trussardi, che invece è sempre stata così discreta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pesce fuor d’acqua”]

Davanti a sua madre, che è tanto sofisticata, ero in soggezione, temevo di essere inadeguata, un pesce fuor d’acqua. Poi me l’ha detto lei, quanto mi stima, quanto sia felice che suo figlio stia con me. Ho pianto, di gioia”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Considerazioni sull’età”]

Non sono mancati riferimenti alla sua età:
“È bellissimo: a 40 anni finalmente sai cosa vuoi, non hai più ansie, non temi di non piacergli più se dici una cosa o non ne fai un’altra. E poi non devi più perdere tempo: fin dal primo “limone” sai se la persona che hai davanti va bene per te oppure no, se potrai parlarci di tutto e stare bene”.