Autore: Simone

9 alimenti ricchi di melatonina per migliorare la qualità del sonno

Si sente parlare spesso della melatonina: è un ormone che il nostro organismo produce in maniera naturale e le sue funzioni sono fondamentali per il benessere, sia quello fisico che quello mentale. Inoltre, viene collegata al controllo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ritmi cicardiani”]

…dei ritmi circadiani, quelli che preparano il nostro a una serie di attività, in primis il sonno. La melatonina viene prodotta solamente durante la notte e in alcuni casi la persona può incontrare delle difficoltà nel riposare e trovare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Giusto rilassamento”]

…il giusto rilassamento. Esistono comunque diversi cibi che sono ricchi di melatonina e che dovrebbero essere consumati in quantità maggiori:

1. Cipolla

2. Asparagi

3. Banane

4. Ciliegie

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi preziosi”]

5. Noci

6. Zenzero

7. Riso integrale per migliorare la qualità del sonno

8. Avena

9. Ananas

Wi-fi a rischio: l’allarme spaventa milioni di utenti in tutto il mondo

Il sistema wi-fi ha spesso mostrato dei problemi, ma ora si sta andando oltre. I dati di tutti noi sono a rischio e il mondo del web è inevitabilmente in fibrillazione. Lo standard di sicurezza, infatti, sarebbe stato violato da alcuni hacker, con alcune…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Criminali informatici”]

…vulnerabilità che potrebbero essere sfruttate dai criminali di internet per il furto di informazioni sensibili, in particolare carte di credito, password di ogni tipo, chat e indirizzi di posta elettronica. Le problematiche si riferiscono allo scambio…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dispositivi aggiornati”]

…di chiavi crittografiche e i cybercriminali sarebbero addirittura pronti ad approfittarne quanto prima. Per evitare qualsiasi problema, bisogna installare dispositivi aggiornati, visto che le aziende sono già impegnate nella correzione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Connessioni sicure”]

…delle vulnerabilità. Un altro consiglio che è stato diffuso in queste ore è quello di utilizzare le connessioni Https per le visite dei siti web e collegarsi ai vari servizi, evitando tutte le alternative disponibili.

Anticipazioni “Il Segreto”: Donna Francisca verrà uccisa, ecco cosa succederà

Le ultime anticipazioni de “Il Segreto” sono davvero incredibili. Le puntate delle prossime settimane e dei prossimi mesi daranno spazio a un colpo di scena imprevisto. Donna Francisca rischierà seriamente la vita per colpa di Raimundo, il quale…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Violenta esplosione”]

…organizzerà una violenta esplosione per ucciderla. In realtà la nobildonna rimarrà soltanto ferita e in maniera lieve, mentre l’attentatore sarà recuperato tra le macerie e in condizioni serie. Lo stesso Raimundo, poi, inizierà a dare evidenti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Accusa incredibile”]

…segni di squilibrio mentale, visto che accuserà Francisca, presso la quale sarà curato, di tenerlo segregato contro la propria volontà. Riuscirà ad alzarsi dal letto e a strattonare con forza la donna, fino a metterla nuovamente in pericolo.

Uomini e Donne, Aldo e Alessia di nuovo genitori: è nato il secondo figlio

Il secondogenito di Aldo Palmieri e Alessia Cammarota è nato e la coppia di Uomini e Donne ha dato il benvenuto al piccolo che ha fatto aumentare le dimensioni di una famiglia che sembra sempre più affiatata e felice. Il tradimento del passato è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Presente e futuro”]

…soltanto un brutto ricordo, il presente e il futuro per i due sono più rosei che mai. La dottoressa che ha seguito Alessia durante la gravidanza ha pubblicato un tenero messaggio su Facebook:

“Tanti auguri ad Aldo e Alessia per il loro secondo bimbo.” PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aggiornamenti social”]

L’ex corteggiatrice ha tenuto costantemente informati i fan, aggiornandoli sul parto e sulle date probabili: non vedeva l’ora di diventare mamma per la seconda volta e ora ha finalmente realizzato il suo sogno.

Lutto nel mondo dello spettacolo italiano: addio al grande regista

Umberto Lenzi, regista celebre per il filone poliziesco italiano, è morto a 86 anni. La struttura sanitaria “Villa Verdi” dell’ospedale Grassi di Ostia ha purtroppo confermato questa triste notizia, visto che era ricoverato da tempo. Era nato nel 1931 e il suo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I film più famosi”]

…film più celebre è senza dubbio “Milano odia: la polizia non può sparare”, senza dimenticare pellicole come “Roma a mano armata” e “Napoli violenta”. Al suo attivo vanta più di 60 film, tutti realizzati tra gli anni Sessanta e Novanta. Le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Veri e propri cult”]

…sue opere sono diventati veri e propri cult, tanto che persino Quentin Tarantino ne ha parlato in termini entusiastici. La collaborazione con Thomas Milian permise di creare il personaggio del Monnezza, protagonista di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ultimi anni”]

…tanti altri film. Negli ultimi anni era uno dei collaboratori della storica rivista di cinema “Nocturno”, ma non aveva disdegnato la pubblicazione di romanzi gialli.

“Non mangiatela assolutamente, si può anche morire”: l’allarme del Ministero

Il cibo crudo viene consumato normalmente da tempo, come previsto da alcune tradizioni gastronomiche: l’esempio principale è quello giapponese, ma non solo. Gli effetti collaterali per la salute sono però pericolosi e ora la preoccupazione sta riguardando…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il cibo pericoloso”]

…una moda alimentare. Si tratta del sashimi di pollo, un manicaretto a base di carne cruda che fa storcere il naso agli esperti. Questa carne, più di altre, deve essere cotta per eliminare e distruggere tutti i batteri. Le conseguenze sono facilmente…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rischi sanitari”]

…immaginabili, si rischia di contrarre la salmonella oppure l’escherichiacoli, per non parlare delle malattie gastriche. I virus sono sempre in agguato e anche il nostro Ministero della Salute ha deciso di correre ai ripari, spiegando i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Comportamenti da tenere”]

…comportamenti più giusti da tenere per scongiurare qualsiasi rischio ai danni dell’organismo.

Nuovo scandalo nella Chiesa: “Ha pagato tutto con i soldi dei bimbi malati”

Un nuovo scandalo rischia di travolgere la Chiesa. La Procura di Trapani sta indagando su Monsignor Francesco Miccichè, accusato di appropriazione indebita e malversazione per la distrazione dei fondi relativi all’otto per mille. Che cosa è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bambini malati”]

…successo nello specifico? Il prelato avrebbe usato i soldi per i bambini malati e autistici per un attico di 210 metri quadri, come ricostruito dal quotidiano La Repubblica. Il giornale ha aggiunto anche altri dettagli interessanti: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”L’acquisto del 2008″]

“Acquistato nel 2008 dal vescovo di Trapani ad un prezzo decisamente sottostimato per i prezzi del centro di Roma: 760.000 euro più 30.000 di spese notarili, per di più dichiarandone l’utilizzo ai fini di culto (dunque equiparato ad una chiesa) per non pagare l’imposta di registro, l’appartamento è stato intestato alla Curia di Trapani. Come ha confermato ai pm monsignor Alessandro Plotti, inviato dal Vaticano come amministratore apostolico a Trapani dopo la rimozione di Micciché. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Atto d’accusa”]

Quello dell’alto prelato (scomparso qualche tempo fa) è un durissimo atto d’accusa: “Io ho rilevato l’anomalia dell’acquisto di una casa privata intestata alla diocesi con soldi che avrebbero dovuto essere destinati alla cura dei bambini e alle finalità della Fondazione Campanile. Non è accettabile che siano stati buttati via 500.000 euro per l’acquisto di una casa privata a Roma in pieno centro storico sottraendo quella somma alla possibilità di destinarli alla cura di bambini con problemi psichici”.

Ennesimo malore al GF VIP: “Non riesco a stare in piedi, aiutatemi”. Poi la PAURA!!

Daniele Bossari continua a destare preoccupazione. Dopo aver abbandonato qualche giorno fa la casa del Grande Fratello Vip, ora si parla di nuovo del conduttore per un malore avvertito a letto. Il suo sfogo spiega meglio di ogni altra parola quello…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Strana reazione”]

…che gli è successo:

“Mi si è staccato un pezzo di vita. Credo sia normale avere qualche reazione strana. Per me era un riferimento assoluto. Mi ha sempre guidato, poi c’erano conflitti come in ogni situazione. Io ho perso un riferimento, colui che mi guidava in una direzione precisa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Difficoltà fisiche”]

Qui dentro sono protetto e desideravo stare qua dentro proprio per questo. Ieri pensavo di stare bene e di essere riuscito a reagire. Poi è arrivata la botta come non me l’aspettavo. Non riesco a stare in piedi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vista offuscata”]

Adesso che mi ero alzato non vedevo più. Vedevo tutto a puntini e non è che questo mi capiti molto spesso. In modo prolungato, non mi passava. Io camminavo ma non vedevo niente” ha dichiarato profondamente colpito”.

Uomini e Donne: Scoperti accordi segreti tra una coppia!!

Il trono over di Uomini e Donne sta proseguendo con il consueto susseguirsi di colpi di scena e rivelazioni. Tina Cipollari ha voluto regalare a Vincenzo una finta imbarcazione, un chiaro riferimento alle sue proprietà. In particolare, l’opinionista ha…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Look giovanile”]

…cercato di capire il suo modo di essere così giovanile, poi è stato il turno di Annamaria. Una donna ha contattato la redazione per lo stesso Vincenzo: il suo nome è Monica e il cavaliere ha optato perché rimanesse in studio. Gaetano, invece, non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Nuova frequentazione”]

…era più intenzionato a frequentare Federica, visto che sapeva della “condivisione” con altri uomini. La frequentazione era finita qualche tempo fa, ma hanno deciso di vedersi di nuovo: sarà soltanto una semplice amicizia oppure il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fan sospettosi”]

…sentimento si sta sviluppando in maniera positiva? Il pubblico e i fan rimangono sospettosi, si parla anche di possibili accordi segreti, ma senza dubbio se ne saprà di più nel corso delle prossime puntate.

Questa tintura per capelli provoca il cancro al seno

Le tinture per i capelli possono essere davvero dannose e comportare complicazioni per la salute. Secondo Kefah Mokbel, chirurgo di Londra, il problema non deve essere sottovalutato, visto che le statistiche non lasciano spazio a dubbi. Le donne che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rischi percentuali”]

…sono abituati a ricorrere a questa colorazione rischiano il 14% in più di ammalarsi di cancro al seno. L’esperto ha poi aggiunto altri dettagli per chiarire i fatti e cercare di diffondere il più possibile questo appello: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Nuovi approfondimenti”]

”Anche se sono necessari approfondimenti, i nostri risultati suggeriscono che l’esposizione alle tinte per capelli può contribuire al cancro del seno. Meglio optare per coloranti naturali e sottoporsi sempre a screening preventivi dall’età di 40 anni in su”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fusto del capello”]

Le tinture più pericolose sono quelle permanenti, visto che vanno a intaccare il fusto, cioè la parte più interna del capello. Il colore non viene rimosso nemmeno dallo shampoo e si assiste alla cosiddetta ricrescita