Le proteine sono fondamentali nel piano alimentare: la loro fonte di energia può essere sfruttata in maniera strategica, senza dimenticare il giusto funzionamento dei vari sistemi vitali. Il consumo dovrebbe dunque aumentare: includere le proteine nella dieta permette di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Forma fisica”]
…prolungare il senso di sazietà, un dettaglio di non poco conto se si vuole tornare in forma. Si tratta infatti di un qualcosa di essenziale per il metabolismo, oltre alla formazione della massa muscolare. Esistono diversi alimenti che permettono di aumentarne il consumo. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I primi consigli”]
…di quali si tratta nel dettaglio:
1. Parmigiano
2. Prosciutto crudo
3. Tonno
PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri suggerimenti”]
4. Petto di pollo
5. Soia
6. Frutta secca
7. Gelatina