Ci sono dieci abitudini che, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, sono potenzialmente dannosi per il nostro cervello. Innanzitutto, saltare la colazione. La seconda è mangiare troppo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Dormire male”]
Poi ci sono il fumo e l’utilizzo eccessivo di zucchero e alimenti dall’elevato tasso glicemico. Influisce molto anche l’inquinamento. Fa male anche non dormire né bene né abbastanza, ma anche coprirsi la testa mentre si dorme. Non riposare quando si sta male può inoltre essere dannoso… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Non usare… il cervello”]
Infine ci sono due abitudini legate al nostro atteggiamento quotidiano: dobbiamo evitare di lamentarci e soprattutto dobbiamo utilizzare il nostro cervello per fare ricerche, essere creative e fare attività che lo stimolino il più possibile.