Di diete di ogni tipo si sente parlare giornalmente, ma quante sono realmente efficaci. Ce n’è una che non viene presa in considerazione con troppa convinzione, anche perché il cibo protagonista di questo regime alimentare è la pizza. Si tratta di uno dei simboli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il consiglio dello chef”]
…del nostro paese e viene considerata il piatto giusto per perdere peso dallo chef Pasquale Cozzolino. Il segreto è tutto nella pizza stessa, visto che devono essere usati gli ingredienti giusti. L’elenco è il seguente: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima qualità”]
acqua, sale, lievito madre e farina di prima qualità. Il trucco sta nella lievitazione, una pizza buona e sana deve lievitare per almeno 36 ore. Ma a quale menù bisogna fare affidamento? La giornata tipica dovrebbe essere come questa: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”La giornata tipo”]
Colazione: Due fette biscottate con marmellata o miele, un frutto, un caffè ed un bicchiere di latte
Pranzo: una pizza condita con ingredienti non grassi e ipercalorici come una pizza margherita, una crudaiola o pizza condita con verdure.
Cena: un piatto di sole proteine (o carne o legumi o pesce o uova) accompagnate con un contorno di verdure condite con poco olio ed un frutto.