Del caffè si sente parlare in modi completamente diversi. Per alcuni fa bene, per altri invece è dannoso. Ma qual è il numero esatto di tazzine che si possono bere ogni giorno? Secondo l’Agency for Research on Cancer anche una sola potrebbe bastare per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il numero perfetto”]
…sfruttare i principali benefici, anche se sono numerosi gli studiosi che hanno parlato del 3 come del numero perfetto. Il ruolo principale è svolto dai poliennali e dai diterpeni, antiossidanti naturali. Il caffè fa sicuramente bene, ma bisogna sempre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mai esagerare con le dosi”]
…prestare attenzione alle dosi, senza mai esagerare. Il consiglio principale è quello di rimanere nei limiti giornalieri, non più di 3-4 tazzine, vale a dire circa 300 milligrammi totali di caffeina. In questo modo si eviteranno tutti gli effetti collaterali, in particolare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi che si possono presentare”]
…l’iperattività, la sovreccitazione, l’insonnia e i problemi di digestione e di reflusso gastrico.