Le persone nervose non sono certo poche: si sta parlando degli individui che tendono a perdere la pazienza anche per situazioni normali. Per cercare di mantenere la calma e il controllo è possibile aggiungere alcuni alimenti alla dieta, cibi che sono capaci di rafforzare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ansia e stress”]
…il sistema nervoso e prevenire l’ansia, l’irritabilità, lo stress e gli stati depressivi. Ogni personalità è certamente diversa, ma questi consigli alimentari sono molto interessanti e vanno letti con attenzione. Mangiare sano significa anche essere più tranquilli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni consigli”]
1. Vegetali verdi
2. Avena
3. Lievito di birra
4. Basilico
5. Noci
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6. Banana
7. Limone
8. Lenticchie
9. Cayenna
10. Avocado