Per perdere peso in maniera efficace si dovrebbe tenere a bada l’appetito. Non è certo semplice, ma è proprio il cibo il primo alleato in questa “battaglia”, a patto che si scelgano gli alimenti giusti. Gli ingredienti da tenere in considerazione sono sostanzialmente…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Carota e prezzemolo”]
…quattro, vediamo di quali si tratta nel dettaglio:
Carota
Questo delizioso ortaggio contiene una quantità importante di fibra, sostanza che favorisce la perdita di peso sotto molti punti di vista.
Prezzemolo
Quest’erba usata come spezia e condimento in diversi piatti, è anche un grande alleato per ridurre l’appetito e quindi dimagrire.
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Mela verde
La mela verde è uno dei frutti migliori che possiamo assumere giornalmente come parte integrante della nostra dieta.
Cetriolo
Composto per il 95% da acqua, il cetriolo è uno degli ortaggi più ipocalorici che ci siano.