In tanti sanno che il grasso addominale è complicato da eliminare: servono grandi sforzi per ottenere questi risultati, ma a incidere negativamente sono soprattutto la vita sedentaria e la cattiva alimentazione. La forma può tornare più snella grazie a una serie…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Esercizi semplici”]
…di esercizi fisici fondamentali e semplici. Non sono pochi coloro che falliscono nel tentativo di perdere il grasso, alcune abitudini sono determinanti per bruciare un numero maggiore di calorie, ma anche per tonificare e rafforzare i muscoli addominali: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Addominali laterali”]
1. Crunch
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2. Laterali
3. Plank
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PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come muovere le gambe”]
4. Addominali laterali con le gambe
5. Addominali a“V”
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6. Addominali classici