Ingranare subito di mattina non è affatto semplice: una delle cause potrebbe essere il metabolismo lento, ma con alcuni rituali si può accelerare il tutto e cominciare nel modo migliore la giornata. Non bisogna per forza…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ore migliori al risveglio”]
…rinunciare a qualcosa, ma seguire delle semplici regole in grado di migliorare le ore successive al risveglio. Siete pronti a leggere questi consigli? Ecco un elenco da tenere in debita considerazione per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli disinteressati”]
…non rovinare una giornata:
Bevete un bicchiere d’acqua e limone appena svegli
Puntate la sveglia mezz’ora prima
Saltate la corda per 5 minuti
Sollevate pesi per 20 minuti
Uova a colazione
Bevete una tazza di tè verde
Una bottiglia di acqua