Molto spesso ci si alza la mattina e ci sente nuovamente affaticata. Si tratta di un disturbo davvero fastidioso, ma può essere risolto in maniera del tutto naturale, seguendo alla lettera una serie di consigli. I motivi della stanchezza…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Motivi della stanchezza”]
…mattutina sono diversi, in particolare si tratta di:
Ritmo di vita intenso, nervosismo e stress.
Alimentazione scorretta o mancanza di nutrienti.
Stile di vita sedentario.
Cattive abitudini.
Ambiente di riposo inadatto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come migliorare la situazione”]
Ecco come poter sconfiggere questa sensazione che non si augura di certo a nessuno:
Migliorare il riposo
Combattere lo stress
Realizzare sport a media intensità
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Attenzione alla cena
Colazioni nutritive
Integratori se necessari
Essenza floreale di Hornbeam (Carpino bianco)