Mangiare arachidi fa benissimo al nostro organismo. Sono almeno 5 i vantaggi che possono garantire, a patto che non siano trattate e siano prive di sale. Ecco 5 proprietà che le contraddistinguono:
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1. Mantenere un peso corretto, perché i grassi contenuti all’interno delle noccioline aiutano a perdere peso.
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2. Abbassare il colesterolo visto che non ne contengono, mentre sono ricche di omega 6.
3. Regolare la glicemia, poiché non hanno un indice glicemico elevato
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4. Aiutare l’attività cerebrale grazie al fatto di essere ricche di vitamina B3 e di antiossidanti che aiutano ad implementare la memoria ed il corretto funzionamento delle connessioni neuronali.
5. Proteggere il cuore con l’arginina, la niacina, il potassio e il magnesio.