Eccola là il peggior incubo di ogni donna, quell’inestetismo che ci turba quando ci guardiamo allo specchio, la acerrima nemica di tutta le donne: la cellulite. Non è una questione di peso, anche le sottilissime modelle ne soffrono. Il segreto per combatterla è una giusta dieta e uno stile di vita sano ed equilibrato, sono queste le armi a disposizione per eliminarla del tutto. I motivi per i quali la fastidiosa buccia d’arancia si forma sono riconducibile a:
• accumulo di tessuto adiposo (grasso)
• accumulo di tossine
• cattiva circolazione
• disfunzioni ormonali…..
CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Dieta “]
con l’intento di aiutarvi a combattere il fastidioso inestetismo, riveliamo quindi una dieta che permetterà di perdere grasso, espellere tossine e migliorare la circolazione sanguigna. Una vera e propria cura Anti-Cellulite.
GIORNO 1
Colazione: una tazza di tè con limone e un cucchiaino di miele, due fette biscottate integrali.
Spuntino: una tisana drenante con un cucchiaino di miele, una mela.
Pranzo: minestrone di verdure, insalata mista, una fetta di pane.
Merenda: spremuta d’arancia, una tisana drenante con un cucchiaino di miele. Cena: zuppa di legumi, insalata mista.
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Giorni 2-3″]
GIORNO 2
Colazione: una tazza di tè con limone e un cucchiaino di miele, due fette biscottate integrali.
Spuntino: centrifugato con mirtilli e carote, una tisana drenante con un cucchiaino di miele.
Pranzo: broccoli romani al vapore conditi con olio e limone, 100 g di bresaola, una fetta di pane.
Merenda: una tisana drenante con un cucchiaino di miele, 250 g di mirtilli.
Cena: 80 g di insalata valeriana con un uovo sodo, una fetta di pane.
GIORNO 3
Colazione: una tazza di tè con limone e un cucchiaino di miele, due fette biscottate integrali.
Spuntino: una tisana drenante con un cucchiaino di miele, un’arancia.
Pranzo: passato di verdure, insalata mista, una fetta di pane.
Merenda: una tisana drenante con un cucchiaino di miele, mirtilli e lamponi freschi.
Cena: un piatto di pasta e lenticchie, insalata mista…..
CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Giorno 4-5″]
GIORNO 4
Colazione: una tazza di tè con limone e un cucchiaino di miele, due fette biscottate integrali.
Spuntino: un finocchio, un cetriolo e un’arancia.
Pranzo: brodo vegetale con 50 g di minestrina, insalata mista, una fetta di pane.
Merenda: una tisana drenante con un cucchiaino di miele.
Cena: fagioli bolliti e conditi con olio a crudo e aceto, spinaci bolliti e conditi con olio a crudo e limone, una fetta di pane.
GIORNO 5
Colazione: una tazza di tè con limone e un cucchiaino di miele, due fette biscottate integrali.
Spuntino: centrifugato di mirtilli e carote, una tisana drenante con un cucchiaino di miele.
Pranzo: passato di verdure, insalata mista, una fetta di pane.
Merenda: spremuta d’arancia, una tisana drenante con un cucchiaino di miele.
Cena: un trancio di salmone al vapore, 2 zucchine al vapore, una fetta di pane.