Non tutti lo sanno, ma la rucola è una pianta ricchissima di valori nutrizionali. Grazie al magnesio, al calcio, al potassio, al ferro, ma anche alle vitamine A, B e C, è capace di offrirci tantissimi benefici per la nostra salute… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Anti tumori”]
Innanzitutto ha proprietà depurativi e drenanti e aiuta a prevenire i tumori grazie alle sue capacità anti-ossidanti. Povera di calorie, è ovviamente consigliata nelle diete, mentre preparando un infuso con le sue foglie… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Tanti benefici”]
avremo un ottimo calmante per combattere l’insonnia. Inoltre: protegge lo stomaco; evita la formazione di gas nell’intestino; stimola il metabolismo; combatte l’anemia; rinforza le ossa e il sistema immunitario.