Le banane sono tra i frutti che consumiamo di più durante tutto l’arco dell’anno. Contengono molte sostanze, come vitamine, fibre e minerali, in particolare modo il potassio: per questo gli atleti ne vanno “ghiotti”…
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[nextpage title=”Prima di allenarsi”]
Le banane offrono infatti un’ottima dose di energia per affrontare l’attività sportiva: mangiandone due prima dell’allenamento, si potrà beneficiarne per tutta l’ora successiva…
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[nextpage title=”Contro il bruciore”]
Le banane sono inoltre utili a prevenire il bruciore di stomaco e il reflusso, data la loro caratteristica di essere antiacido…
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[nextpage title=”Contro la pressione alta”]
Sono un ottimo rimedio anche per affrontare la costipazione e per contrastare la pressione alta, ma anche per assumere dosi di ferro utili per chi soffre di anemia.