Smettere di fumare è davvero complicato, anche se si è consapevoli che la nicotina e gli altri componenti delle sigarette sono dannosi. Per rinunciare a questa abitudine, il cibo può essere un alleato. Ecco gli alimenti che aiutano a smaltire la nicotina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Spremuta”]
Si può provare anzitutto con una spremuta naturale di arancia, melograno e limone. La vitamina C è ovviamente fondamentale e si può dolcificare il tutto con una punta di miele. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Broccoli e zenzero”]
Molto benefici sono anche i broccoli, visto che riescono a eliminare le tossine e i metalli presenti nell’organismo. Lo zenzero fresco è una delle piante più indicate per smette di fumare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Carota e zenzero”]
Un altro succo utile è quello di carota, ricco di vitamine e sali minerali, fondamentali per smaltire la nicotina. Allo stesso modo, i lamponi sono un cibo ideale per abbandonare le sigarette grazie al contenuto di acido ellagico. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Spinaci e peperoni”]
Infine, spinaci e peperoni sono gli ultimi due cibi consigliati. I primi vanno consumati al naturale, senza una eccessiva cottura, mentre i secondi contengono diverse vitamine utili per la disintossicazione.