9 alimenti ricchi di melatonina per migliorare la qualità del sonno

Ott 20, 2017

1006

Giusto rilassamento

…il giusto rilassamento. Esistono comunque diversi cibi che sono ricchi di melatonina e che dovrebbero essere consumati in quantità maggiori:

1. Cipolla

2. Asparagi

3. Banane

4. Ciliegie

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE