Ingrassare è spesso la conseguenza di cattive abitudini che bisognerebbe perdere al più presto. Non si tratta di un esame di coscienza, ma della consapevolezza del problema. Correggere i propri comportamenti e tornare sulla rotta via non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Giusta determinazione”]
…è impossibile, basta avere la giusta determinazione e adeguarsi ad altri stili di vita. Per mantenere il peso forma ideale e una linea invidiabile, non si deve prestare attenzione soltanto al cibo. Ecco tutte le cattive abitudini da evitare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Colazione e stress”]
1. SALTARE LA PRIMA COLAZIONE
2. CONDURRE UNA VITA SEDENTARIA
3. BERE POCA ACQUA
4. STRESS E ANSIA
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5. MANGIARE VELOCEMENTE
6. MANGIARE TROPPO SALE
7. MANGIARE MENTRE SI STANNO FACENDO ALTRE COSE
8. MANGIARE PRIMA DI ANDARE A DORMIRE
9. DORMIRE POCO