L’acido folico è conosciuto anche come vitamina B9: il suo ruolo è quello di formare sia il DNA e l’RNA, di conseguenza è fondamentale per la crescita dei bambini e dei ragazzi. Riesce ad equilibrare in modo perfetto il sistema nervoso e protegge…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La giusta alimentazione”]
…anche l’apparato cardiovascolare. Si assume tramite l’alimentazione e potrebbe anche capitare che una persona sia priva dell’acido folico. Esistono alcuni cibi che consentono di fare il pieno giusto della vitamina B9. Ecco quali sono nel dettaglio: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I cibi migliori”]
Tutti i tipi di legumi
Gli spinaci
Arachidi
Fagioli e ceci
Soia
Menta
Lievito secca