L’insonnia tormenta tantissime persone e spesso una soluzione molto efficace può essere quella degli infusi, da preparare per dormire meglio. Si possono bere freddi oppure caldi, utilizzando foglie, fiori o anche erbe di vario tipo. Nei supermercati esistono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti freschi e naturali”]
…diversi prodotti già pronti da consumare, ma il consiglio spassionato è quello di puntare su ingredienti freschi e naturali, in modo da trarre beneficio dai loro benefici principali. Le preparazioni sono davvero semplici, ecco i 6 migliori consigli: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I primi consigli”]
1. Camomilla e tiglio
2. Decotto a base di melissa
3. Infuso di menta
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4. Passiflora e valeriana
5. Infuso per adulti e anziani (timo, miele e limone)
6. Bevanda per i casi di depressione lieve (valeriana, rosmarino, miele e melissa)