La trombosi venosa profonda è una patologia che colpisce il sistema circolatorio e si verifica quando una vena oppure un’arteria si ostruisce dopo la formazione di un trombo, formato da cellule e sangue coagulato. Per evitarla si possono fare 5 cose molto importanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività fisica regolare”]
Anzitutto è necessaria molta attività fisica, se non altro da realizzare a cadenza regolare. In questo modo il sistema cardiovascolare funzionerà al meglio, con benefici influssi per quel che riguarda il flusso di sangue. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Stop al fumo”]
Bisogna inoltre smettere di fumare: le sigarette hanno un impatto notevole sul sistema respiratorio e comportano gravi conseguenze per gli organi vitali. Le arterie, inoltre, tendono ad essere maggiormente ostruite. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Peso adeguato”]
Il peso deve rimanere adeguato rispetto all’altezza: il rischio di malattie cardiache è dietro l’angolo e spesso si producono squilibri dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Seduti troppo tempo”]
Rimanere seduti troppo tempo non fa bene e potrebbe essere uno dei fattori scatenanti la trombosi. Se per lavoro o studio si rimane sempre su sedie o poltrone lo stretching fa al caso vostro. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimentazione corretta”]
L’alimentazione corretta, infine, è altrettanto utile. I cibi migliori sono quelli ricchi di vitamine C ed E, senza dimenticare quelli con molte fibre e con sostanze antiossidanti.