Per perdere peso la dieta è importante, ma ovviamente non bisogna esagerare, visto che “sfiorare” il digiuno non è consigliabile in nessun caso. Dimagrire vuol dire perdere peso, ma anche prendersi cura del corpo, in modo che sia in salute e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cinque sane abitudini”]
…in perfetta armonia. Sono almeno cinque le abitudini di cui ci si deve ricordare ogni giorno, una delle quali è addirittura divertente. Ecco cosa bisogna fare in una situazione del genere, senza disperarsi e sfoggiando il maggior ottimismo di cui si è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I consigli da seguire”]
…capaci. L’elenco delle cinque buone abitudini comprende:
OCCHIO A QUELLO CHE BEVI
CURA IL SONNO
FAI UN PO’ DI MOTO OGNI GIORNO
BRUCIA CALORIE CON IL NEAT (non-exercise activity thermogenesis)
CIRCONDATI DI PERSONE POSITIVE