Smettere di fumare non è certo semplice, ma una volta raggiunto il risultato occorre continuare a prendersi cura del nostro organismo. Esistono alcuni nutrienti che sono in grado di combattere i danni provocati dalla nicotina. Ecco dunque le vitamine migliori per rimettere in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamina C”]
…salute i polmoni e prevenire le malattie respiratorie:
1. Vitamina C
Kiwi
Limone
Mandarino
Pompelmo
Ananas
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2. Vitamina A
Prugna
Zucca
Mango
Pesca
Pompelmo rosa
Lattuga, bietola
Anguria
Pomodoro
Carote
Broccoli
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3. Vitamina E
Tuorlo d’uovo
Arachidi
Cocco
Cereali, riso, soia
Broccoli
Lattuga
Cavoletti di Bruxelles
Pane integrale
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4. Vitamina B9
Avocado
Cipolla