Mantenersi in forma non è semplice e spesso si trova come scusante perfetta il poco tempo a disposizione. Si possono comunque sfruttare quattro trucchi molto interessanti che aiutano a raggiungere ugualmente l’obiettivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per corpo e salute”]
Pensate ai benefici per il corpo e la salute
Bisogna essere consapevoli della necessità dell’esercizio fisico: con un po’ di forza di volontà si guadagnerà parecchio in salute e autostima. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Andare in bicicletta”]
Andate in bicicletta
La bicicletta è fondamentale per tonificare il corpo e i muscoli nel migliore dei modi. Si può pedalare vicino casa, sfruttando il tempo libero, anche per sbrigare semplici commissioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”App da scaricare”]
Scaricate un’applicazione
La mancanza di tempo (o di voglia) per andare in palestra non è una buona scusa per non praticare attività fisica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Febbre del running”]
La febbre del running
Quella del running è diventata un’attività alla moda dopo essere stata qualcosa di nicchia e alla portata di pochi: fa molto bene al sistema cardiovascolare.