Quando si vogliono bruciare calorie il consiglio tipico è quello di fare tanta attività fisica. Lo sport e l’esercizio sono sicuramente importanti: si aumenta il consumo di energia e si migliora la motivazione, per non parlare dello stato d’animo che è legato alla perdita del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Palestra e sport”]
…peso in modo sano. Non tutti possono comunque permettersi la palestra o di fare sport tutti i giorni, dunque bisogna affidarsi ad altri consigli. Oggi ve ne forniamo dieci molto interessanti, sono davvero utili nel caso si vogliano bruciare tante calorie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni consigli”]
1. Bere tanta acqua
2. Non ridurre le calorie
3. Scegliere bene i grassi
4. Usare il peperoncino di Cayenna per gli stufati
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5. Assumere infuso di zenzero
6. Olio di cocco
7. Alimentazione ricca di verdure
8. Fare diversi pasti al giorno
9. Fate attenzione agli eccitanti
10. Non esagerare col sonno, né troppo né troppo poco